美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

ポーズをとることで浮き出る身体の異常個所

1.ヨガと美脚の関係性

伸ばせば分かる身体の異常

当院では身体を伸ばしたり、屈折させたりすることで身体の異常個所を明らかにしていきます。身体は伸ばすことで伸びていない部分が分かりますし、緩めることで緩まない個所が分かります。この二つの方法で身体の異常を見つけていきます。筋膜は動かしていない個所は固まっています。筋肉と骨、筋肉と脂肪、脂肪と皮膚が癒着している箇所は固まっています。

ヨガは主体的、整体は受動的にこの異常個所を取り除く

ヨガではこの異常個所を主体的に取り除いていきます。あらゆるポーズを決めることで異常個所を浮き彫りにしていき動きの中で取り除きます。整体ではポーズを取りながら浮き出る異常個所を私が手技で取り除きます。

最終的に背骨周辺の異常個所を取り除く

 

身体中の異常個所を取り除きながらあらゆるポーズを決めていきます。そして最終的には背骨周辺の異常個所、背骨沿いの異常個所を取り除くことで背骨そのものの動きも変えていきます。背骨の中でエネルギーを詰まらせる個所を見つけ取り除きます。身体はエネルギー循環が高まり高いレベルで健康を築きます。

全ての異常個所を取り除きながら美脚を目指す

 

当院では背骨周辺を含む全ての異常個所を取り除くことで美脚へと導きます。身体が有機的に結びつき全ての骨をバランバランにし、一つの動きを全体的に行える身体を目指します。歩くこと走ること全ての動きに体幹を参加させ末端(脚、腕)の負担を減らします。そうすることで脚と腕を細くします。

2.なぜ自力ヨガには限界があるのか?

そもそも使えてない場所には感覚がない

使えていない筋肉、部分、箇所を無くしていくことが整体の役割です。身体は普段使わない部分と使っている部分に分かれ使う場所はより酷使し、使っていない部分は全く使いません。使っていない部分はより使わなくなりその部分は筋肉は硬直、骨と筋肉、筋肉と脂肪、そして脂肪と皮膚は癒着し死んだ状態になります。施術ではこの死んだ箇所を生き返らせます。

自分で行うヨガ、ストレッチにはどうしても限界があるのはこの死んだ箇所には身体感覚が無くなってしまっているからです。使えていないという感覚すら無くなっているのです。

硬直、癒着を取り除くことで身体感覚を取り戻す

 

硬直、癒着を取り除きますと歪みがとれ身体は整います。これが第一の利点です。そしてもう一つの利点は硬直、癒着が取り除かれた部分に感覚が戻るということです。感覚が無かった身体に感覚が戻りますと身体が歪むことに対し、硬直し始めることに対し、癒着し始めることに対し違和感や不快感が生まれるのです。この感覚が芽生えることで身体が崩れることを防ぐことができます。

整体やヨガのレッスンは身体に<気付き>を与える作業

整体やヨガのレッスンは身体にこの気付きを与える作業です。癒着、硬直、歪みを改善することで身体の感覚を蘇らせます。身体感覚を作ります。死んだ場所を生き返らせるのです。

そのためこの作業を受ける際は辛い感覚もあるのです。ですが硬直、癒着、歪みが取り除かれますとその時点で気・血・水の流れを感じることが出来ます。

全身体中から死んだ場所を無くすことで美脚に

 

整体、ヨガの目的は身体中から癒着、硬直、歪みを取り除くことで死んだ場所を無くすことです。気血水が滞りなく流れる身体を作ることです。最終的には背骨が整い、背骨が生き生きと動き、エネルギーが満ちた状態を作ります。気功では小周転、大周転、ヨガではクンダリーニなどと呼びます。つまり全エネルギーが流れた状態です。この状態では無駄な筋肉は存在せず脚も美しく痩せていきます。

 

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