ゴツゴツした印象を与える女性はアウターマッスルが発達し過ぎている。

 

ゴツゴツした印象を与える女性がいます。肩が大きく張り出し、ふくらはぎも大きく張り出しています。全体的に固い印象を与える女性です。
このような体型の女性はアウターマッスルが過度に発達しています。
アウターマッスルという表層筋が、大きく成長しているのです。

 

インナーマッスルの成長でアウターマッスルは落とせる。

 

発達してしまったアウターマッスルを削ぎ落とす方法があります。
先ずアウターマッスルが発達したには理由があります。そこを考察しないとこの問題は解決しません。

アウターマッスルが発達する根底としてインナーマッスルが衰弱したという事実があります。
ですのでインナーマッスルを鍛え直すことでアウターマッスルはお役御免となり削ぎ落とされていくのです。

 

ではどのように深層筋であるインナーマッスルを鍛え直すのか

 

インナーマッスルの成長、発達に有効なテクニックはヨガやストレッチです。筋肉を伸展させることでインナーマッスルは鍛えられます。
そしてこの伸展の方法によっても柔軟になったり鍛えられたりしていきます。

ゴツゴツした印象から柔らかく豊満な印象に

 

インナーマッスルが発達し、アウターマッスルが削ぎ落とされていきますとゴツゴツした印象から柔らかく豊満な印象にシフトしていきます。

女性特有の柔らかさが出てきます。それでいて芯(深層部)はしっかりしていますから強く柔らかい印象を与えます。

当整体院ではアウターマッスルからインナーマッスルへの切り替えで、脚やせ、美脚を作り上げていきます。