足首って歪むの?

 

美脚の人と美脚でない人の決定的な違いは足首です。足首の歪みは自分では意識しないですが、見た目の印象には大きな違いがあります。
ほとんどの女性の足首は歪んでいます。O脚X脚、XO脚の方は必ず歪んでいます。
なぜならばO脚X脚、XO脚の方は地面に対して脚が歪んでいるわけですから、地面との設置点である足首が歪んでいないはずがないのです。
具体的にはO脚の人は足首が内側に巻いていて、X脚の人は足首が外に反っています。

 

ではどのように歪む

 

O脚の人は足首が内側に巻きます(内反)結果的に足首の形が歪み、また足底の形も歪みます。
X脚の人は足首が外側に巻きます(外反)
足首が歪んでいますと内側と外側にあります踝(くるぶし)の位置がずれます。

歪みを取り除くためには?

 

まず歪んでしまった足首の縮こまった部分をリリースします。歩くたびに圧がかかり収縮してしまっているためその部分が癖になってしまっています。
収縮してしまった筋肉をリリースすると同時に、伸展しすぎてしまった筋肉も矯正していきます。

 

歪みを取り除いた時の効果

 

足首の歪みを取り除くということは、靴を新調するようなものです。歪んでしまった脚を矯正するのに効果的です。逆に言えば足首の矯正をしないと偏ったすり減りの靴を履き続けるようなもの。脚の歪みが改善しにくくなってしまいます。

足首が美しい女性として長澤まさみさんがいます。彼女は脚も勿論綺麗ですが足首に歪みがありません。スラッとしていて大変美しい脚です。

 

 

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