山下裕幸 美脚ヨガクラスのお知らせ

 

現在毎週水曜日12時、美脚に特化したヨガのクラスを行っています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

☆場所:クリパルヨガスタジオ(下北沢)・・・小田急線下北沢駅徒歩3分

日時:毎週水曜日 12時~(あと2名空きがあります)

 

※体験参加料  3000円

料金月10000円で自由参加

ヨガインストラクター・美脚整体師:山下裕幸
連絡先 03-3466-6465

整体師が行う美脚に特化したヨガクラス

美脚に特化し、骨盤矯正、脚内側(美脚筋である内転筋、骨盤を支える骨盤底筋群)の強化、体幹トレーニング、脚外側の無駄な筋肉の除去をヨガを通じて行っていきます。

筋肉、骨、皮下脂肪の無駄な癒着をヨガの動きの中で剥がすことで筋肉を自由にします。

美脚に必要な筋肉を脳・脊髄に覚えさせる

 

能動的に身体を動かすことで美脚に必要な筋肉を作っていきます。
筋肉に対する意識(脳、脊髄と筋肉の伝達)は早く出来上がります。
ヨガのクラスが終わった後、自然と美脚筋が使える歩き方に導きます。

山下裕幸の美脚ヨガHP

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