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美脚整体100理論

美脚(脚やせ)作りがバストアップに繋がる理由

1.最近雑誌でよく見るワード、美乳について(美脚との関係)

美乳とは何?

 

最近雑誌でも度々出てくるワード、美乳。これを整体的観点から探ってみたいと思います。
整体的な観点での美乳とは、、排卵時に胸の位置が最大限上がり、生理時には最大限下がる胸です。
朝からお昼に欠けて胸が最大限上がり、夜は下がります。一日のなかでも一カ月の中でも常に変化します。この変化する胸が美乳です。下がりっぱなし、上がりっぱなしもダメです。生理時に最大限胸の位置が下がる胸は、排卵時に最大限上がります。生理時に下がらない胸は、排卵時にも上がりません。全ては振り子の原理。この幅が大切です。

この美乳を手に入れるためにはどうしたらよいか?
女性にとって美乳の一番の大敵は猫背です。猫背の女性は概ね胸が下がります。これは生理時の形です。女性の胸が一番美しいのは排卵時の形、つまり胸が最大限上がった状態です。オスを誘惑するために排卵時は上がります。しかし慢性的猫背の方は慢性的に胸が下に落ちています。

つまり猫背の改善が美乳を手にいれる一番のポイントになります。

では具体的に猫背を改善するためには?

 

猫背はなぜ起きるのか?猫背は骨盤の歪みから引き起こされます。骨盤が歪み、その歪んだ骨盤に合わせて引き起こされます。骨盤の歪みが改善されない限り猫背は改善しません。整体の手技で骨盤の歪みを取り除くことで猫背を改善していきます。

どのように変化するか?

 

猫背を改善しますと、肩甲骨は自由自在に動けるようになり、それによって胸は一日の中でも、一か月の中でも変化します。日々大きさが変わるとともに形も変わります。一定ということがありません。
具体的には生理と排卵時では合うブラジャーが変わってしまうぐらいです。

これは勿論、下着全般に当てはまることです。美乳の他にも美尻というワードもよく目にしますがこれも全く同じメカニズムです。美尻については後日また説明します。

 

猫背と肩甲骨の癒着がバストを下げる。

 

猫背はバストにとって最悪の環境で
す。なぜならばトップの位置が下がるだけでなく徐々に胸の筋肉が落ちてしまうからです。
胸は筋肉と脂肪で出来ています。筋肉が落ちるだけで胸は小さくなります。
さらに背中側、肩甲骨が周辺の筋肉と癒着しますと猫背が固定化されます。

2.美脚を目指すことで自然と美乳に

美脚作りは猫背を改善する。

美脚作りは骨盤作り。骨盤作りは猫背を改善します。美脚を作りは骨盤の歪みを矯正します。骨盤の歪みが矯正されますと肩甲骨が活性化されます。骨盤と肩甲骨は兄弟関係だからです。
さらに骨盤が矯正されることで背骨の歪みが改善されます。すると猫背が改善されます。
美脚作りのために外側重心を内側重心にシフトしますと、背骨がスッと伸び身体の中心に軸が形成されます。軸が形成されることで胸が開きます。

 

美脚作りのために体幹を作る。体幹が出来れば猫背が改善される。

 

美脚作りには体幹の強化も重要になります。体幹とは胴体。胴体の中でも横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群で形成されるインナーユニットです。体幹が強化されますと身体は歪み難くなります。猫背になりにくくなるのです。
つまり体幹の強化はバストアップに繋がります。

 

バストアップは肩甲骨、肋骨の歪み改善が決め手

 

肩甲骨、肋骨の歪み改善、癒着剥がしをすることで美乳に繋がります。骨盤の歪みを取り除き、肩甲骨と肋骨の歪み改善をすることでバストは解放されます。解放されることで胸の筋肉は再び強化されバストアップに繋がります。

3.肋間筋と肋骨で代謝を上げる

呼吸するには、横隔膜と肋骨の動きが重要

 

呼吸は肺で行われますが、肺を動かしているのは横隔膜というインナーマッスルです。体幹を形成する筋肉です。そして肺を取り囲んでいるのが肋骨と肋間筋になります。
この肋骨と肋間筋。癒着してガチガチになっている方が非常に多いです。
多くはデスクワークで座りっぱなしのため圧力がかかり固まってしまったケース。この癒着が進みますと、肋骨が動かなくなります。すると肺の動きを制限し呼吸量が下がっていきます。

 

肋骨と肋間筋の癒着を取り除き動きを取り戻す

 

この癒着を整体手技で取り除いていきますと動きを取り戻します。肋間筋がスムーズに動き横隔膜もしっかいと動けば肺の動きは活発になります。

 

呼吸量が変わると痩せる

 

呼吸とは酸素を取り入れる行為です。酸素を大量に取り込める身体は燃えやすくなります。物を燃やすには酸素が必要です。肺が最大限動くということはその酸素を最大限取り入れることが出来るようになります。
身体は痩せやすくなります。

 

 

 

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