皮下脂肪がなぜ女性に多いのか、女性には出産という役割がありその役割を達成するために皮下脂肪を多く蓄えます。皮下脂肪の役割を理解した上で脂肪を削ぎ落としていくコツを掴みます。
腸はデトックスの要です デトックスと言えば肝臓、腎蔵、大腸が上げられます。しかし直接的なデトックスと言えば、やはり大腸です。大腸が機能しなければスムーズな排便は出来ません。排便はデトックスの要です。 大腸の固さ、冷えを取り除く 大腸の固さ、冷えがあれば排便はスムーズに行えません。この際体幹部の筋肉が…
なぜ40代から骨盤が急激に後傾するのか?骨盤前傾からの流れを解説します。
肝臓は身体の解毒器官。この肝臓を元気にして体内毒素を解毒する 肝臓はアルコールや食品添加物、あらゆる有害物質を分解して無毒化する身体の清掃工場です。この器官が疲れますと身体は汚れていきます。無毒化出来ない状態で体内に蓄積します。二日酔いは典型的なパターンです。当院では肝臓の機能を高めることで体内毒素…
1.ふくらはぎ、足首痩せは最後の砦 ふくらはぎ、足首痩せが一番最後 当院の整体効果は、ウェスト、ヒップ、太腿、ふくらはぎ、足首の順で効果が出てきます。ストレッチの、施術の刺激を中心からかけていくことで効果がこのような順番で出てきます。ですのでふくらはぎ、足首は一番最後に効果が出ます。 太ももやヒップ…
脂肪を燃やすには20分以上の継続した運動が必要という嘘 脂肪は身体のエネルギーが不足すれば燃えます。脂肪はエネルギーの貯蔵庫ですから空腹時など摂取エネルギーが不足しますと燃えて消費されます。ですから脂肪減少には継続した運動が絶対に必要と言う説は嘘とも言えます。運動しようとしなくてもエネルギーが枯渇す…
断食の重要性について解説、食べ物を消化吸収するためにどれほどのエネルギーが消費されているのか、消化吸収回路をリセットすることで燃費の良い身体に作り変える
食欲の抑制に「耳ツボ」は有効 足裏と耳は全身の反射区があることで有名です。耳ツボの利点は耳が足裏に比べて小さく、アプローチしやすい点です。そして耳ツボの最大の利点は狂ってしまった食欲、満腹中枢を整わせることが出来るところです。脳にある中枢神経に働きかけ満腹中枢を健全化。暴飲暴食を神経から防ぎます。 …
「ロングブレスダイエット」で脚は痩せるのか!? ロングブレスダイエットは長い時間かけて息を吐くことで体幹部の筋肉(横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群、多裂筋)を鍛え、代謝を上げて痩せるテクニックです。 息を長い時間かけて吐くには胴体部分の筋肉であるコアマッスルを使わなくてはなりません。そのため、このトレーニ…
脚がいつでも温かい状態は必須 脚が冷えている状況で脚を痩せることは不可能です。なぜならば冷えた脚は脂肪を蓄えて脚を守ろうとするのが女性の身体のメカニズムだからです。冷えた状態のままで脂肪を削ぎ落としても、結局さらに冷えてまた脂肪を付けるだけです。ですから脚を根本から温かくする以外に脚やせはありえませ…