美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

美脚(脚やせ)のメカニズム

下半身やせの美脚メカニズム、脚やせに関する様々な理論ブログ、食事からインナーマッスル、ストレスに至るまで

施術例19(Iさん、お悩み、足の甲が高い、下半身太り)

症状 Iさんは足が歪みやすく特に足の甲の歪みが強く結果として膝の痛み、腰の痛み、下半身太りを誘発しています。そ …

施術例18(Iさん、お悩み、下半身太り、身体の歪み、慢性疲労)

症状 IさんはCAをされる方、下半身太り、身体の歪み、慢性疲労で来院頂きました。Iさんはスポーツを学生時代本格 …

施術例16(Mさん、お悩み、下半身太り、手の痺れ)

症状 Nさんは下半身太りと手の痺れの解消で来院頂きました。手の痺れは首の筋肉の緊張が強い方に多くこれは首の筋肉 …

施術例15(Tさん、下半身太り、下半身の冷え、体幹欠如)

症状 Tさんはヨガのインストラクターをされる方、下半身太り、下半身の冷え、体幹の欠如で来院頂きました。先ずヨガ …

施術例14(Oさん、お悩み、下半身太り、猫背、大腿骨の広がり、偏平足)

症状 Oさんの特徴は下半身太りプラス偏平足、特に小指側が横に広がってしまっています。足の形が極端に幅広に。これ …

施術例12(Nさん お悩み 脚のゆがみ、慢性疲労、腹痛)

症状 Nさんは脚の歪み、慢性疲労、下しやすいという症状で来院頂きました。先ずNさんあまりの運動不足で必要な筋肉 …

施術例11(Nさん お悩み 下半身太り、下半身筋肉太り、お尻下垂、脚内側脂肪化)

症状 Nさんはスポーツを本格的にされる方、スポーツによって脚が筋肉太りを、脚の筋肉太りと同時進行で脚内側が脂肪 …

施術例8(Hさん お悩み 下半身太り 肩幅肥大)

症状 Hさんは下半身太りと、肩幅の広さが気になって来院頂きました。Hさんの実は下半身太りと肩幅の広さは相関関係 …

施術例7(Gさん 下半身太り)

症状 Gさんは運動不足からくる筋力低下、過食による皮下脂肪の肥大による下半身太りで来院されました。圧倒的な運動 …

施術例5(Fさん お悩み 下半身筋肉太り)

Fさん お悩み 下半身筋肉太り Fさんは中高時代の部活動で下半身が筋肉太りを起こしていました。下半身がパンパン …

施術例4(Eさん 悩み 下半身太り 猫背)

Eさん 悩み 下半身太り 猫背 Eさんは出産後の体型変化、下半身太り、猫背改善のために来院頂きました。大前提と …

施術例3(Cさん お悩み 産後太り)

Cさん お悩み <産後太り> Cさんは出産後全く痩せなくなってしまったということで来院頂きました。出産時は骨盤 …

施術例2(Bさん お悩み O脚 足の冷え)

Bさん お悩み <O脚 足の冷え> Bさんは立ち仕事する方、足の歪みであるO脚と足の冷えで悩み来院頂きました。 …

足首が固まっている方は刺激を入れると痛みで分かる

足首が固まっている人は多く刺激の痛みですぐに分かる 足首が固まっている方は刺激を入れた時の痛みですぐに分かりま …

体幹が形成されてくると自然と脚を組まなくなる

体の崩れを脚を組むことでバランスを取っている 体が崩れてくると脚を組んで座りたくなります。これは体幹がなくなる …

胸周辺の筋肉の緊張解消が実は体型改善、美脚作りに有効な理由

胸周辺の筋緊張解消が痛いことが実は大きなヒント 胸周辺の筋緊張を取り除いくことは大変大きな痛みを伴います。なぜ …

足のどこまでが温かくなってきたかで美脚の完成度が分かる

施術を行っていると徐々に脚末端に向かって冷えが解消されてくる 当院に施術は脚の滞りを直接解消していくことから施 …

体の歪みの危険信号が外反母趾

外反母趾は体の歪みがピークに達したことを発信しているだけ 外反母趾は体の歪みがピークに達した時の危険信号のサイ …

施術時間について

刺激が届きにくい体は強い刺激を入れるため施術時間が短いケースもあります 当院の施術では刺激が届きにくい方、脂肪 …

施術時の痛みが無くなれば体は整う

施術時の痛みの強さは体の不具合の尺度になる 施術時にどの程度痛みがあるかどうかで体の不具合の程度は判断できます …

体の反応に無頓着なスポーツ体験は逆に体を鈍感にする

部活動などただ動くことを強要した体は鈍感になっている 部活動などただ動くことに対し強要を続けてきた体は鈍感にな …

廻りが悪い体は栄養失調を起こし過度な食欲を引き起こす

巡りが悪いということは体中の細胞に栄養が届いていない 巡りが悪い体は体中に栄養素が届いていません。そのため廻り …

施術時に体が過度に反応する場合の対処法

スポーツ選手は体が過度に反応する 施術時の注意点としてスポーツを日常的に行っている方は筋肉が敏感になっており体 …

筋肉が足りなくてO脚になっている体をどう正常化するか

筋肉が足りなくてO脚になることは多い 筋肉が足りなくてO脚になっている方は多くいます。中心に力が全くなく外側の …

体幹を鍛えると食が細くなる!?

  体幹を鍛えると食が細くなる   当院で体幹を鍛える施術をしていきますと、食が細くなりま …

足首を固める靴を履くと脚が太くなる理由

足首を固める靴を履くと足裏の筋肉を使って歩けない。   足首を固める靴、ブーツや、ヒールを履きますと …

ししゃも脚って何?

ししゃも脚になるメカニズムを詳細に説明します。ししゃも脚は外側重心から引き起こされ内側がスカスカの状態です。重心は前に傾き小指側で立っている状態。当院ではこの状態を外側の硬直を剥がし内側を鍛え直すことで改善します。

毒素を脚から吸い出す!?塩風呂の勧め。

塩の効果は絶大、生命力の源   女性の脚は冷えていたら痩せません。当ブログでも何度も説明していますが …

お尻の形が変わらないのはお尻の奥に固まりがあるから

座ることに適したお尻はお尻の奥に自前の座布団を持つ 長時間座ることに慣れてしまったお尻はお尻自体の奥深くに自前 …

標本同時を美脚整体で目指す

当院では表面の症状(肩コリや腰痛)を直接指圧で改善しながらもヨガのポーズを決めることで奥深くの歪みも同時に解消していきます。東洋医学でいう標本同時を行います。

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