美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

美脚(脚やせ)のメカニズム

下半身やせの美脚メカニズム、脚やせに関する様々な理論ブログ、食事からインナーマッスル、ストレスに至るまで

足首が固まっている方は刺激を入れると痛みで分かる

足首が固まっている人は多く刺激の痛みですぐに分かる 足首が固まっている方は刺激を入れた時の痛みですぐに分かりま …

体幹が形成されてくると自然と脚を組まなくなる

体の崩れを脚を組むことでバランスを取っている 体が崩れてくると脚を組んで座りたくなります。これは体幹がなくなる …

胸周辺の筋肉の緊張解消が実は体型改善、美脚作りに有効な理由

胸周辺の筋緊張解消が痛いことが実は大きなヒント 胸周辺の筋緊張を取り除いくことは大変大きな痛みを伴います。なぜ …

足のどこまでが温かくなってきたかで美脚の完成度が分かる

施術を行っていると徐々に脚末端に向かって冷えが解消されてくる 当院に施術は脚の滞りを直接解消していくことから施 …

体の歪みの危険信号が外反母趾

外反母趾は体の歪みがピークに達したことを発信しているだけ 外反母趾は体の歪みがピークに達した時の危険信号のサイ …

施術時間について

刺激が届きにくい体は強い刺激を入れるため施術時間が短いケースもあります 当院の施術では刺激が届きにくい方、脂肪 …

施術時の痛みが無くなれば体は整う

施術時の痛みの強さは体の不具合の尺度になる 施術時にどの程度痛みがあるかどうかで体の不具合の程度は判断できます …

体の反応に無頓着なスポーツ体験は逆に体を鈍感にする

部活動などただ動くことを強要した体は鈍感になっている 部活動などただ動くことに対し強要を続けてきた体は鈍感にな …

廻りが悪い体は栄養失調を起こし過度な食欲を引き起こす

巡りが悪いということは体中の細胞に栄養が届いていない 巡りが悪い体は体中に栄養素が届いていません。そのため廻り …

施術時に体が過度に反応する場合の対処法

スポーツ選手は体が過度に反応する 施術時の注意点としてスポーツを日常的に行っている方は筋肉が敏感になっており体 …

筋肉が足りなくてO脚になっている体をどう正常化するか

筋肉が足りなくてO脚になることは多い 筋肉が足りなくてO脚になっている方は多くいます。中心に力が全くなく外側の …

体幹を鍛えると食が細くなる!?

  体幹を鍛えると食が細くなる   当院で体幹を鍛える施術をしていきますと、食が細くなりま …

足首を固める靴を履くと脚が太くなる理由

足首を固める靴を履くと足裏の筋肉を使って歩けない。   足首を固める靴、ブーツや、ヒールを履きますと …

ししゃも脚って何?

ししゃも脚になるメカニズムを詳細に説明します。ししゃも脚は外側重心から引き起こされ内側がスカスカの状態です。重心は前に傾き小指側で立っている状態。当院ではこの状態を外側の硬直を剥がし内側を鍛え直すことで改善します。

毒素を脚から吸い出す!?塩風呂の勧め。

塩の効果は絶大、生命力の源   女性の脚は冷えていたら痩せません。当ブログでも何度も説明していますが …

お尻の形が変わらないのはお尻の奥に固まりがあるから

座ることに適したお尻はお尻の奥に自前の座布団を持つ 長時間座ることに慣れてしまったお尻はお尻自体の奥深くに自前 …

標本同時を美脚整体で目指す

当院では表面の症状(肩コリや腰痛)を直接指圧で改善しながらもヨガのポーズを決めることで奥深くの歪みも同時に解消していきます。東洋医学でいう標本同時を行います。

水の飲み過ぎは「水毒」に

水を2リットル飲めば綺麗になる!は嘘 毎日水を2リットル飲むという健康法、美容法を聞いたことがある方も多いと思 …

春はデトックスの季節、身体の毒素を排出し美脚に

春はデトックスの季節です 春はデトックスの季節です。春は冬に貯め込んだ体内毒素を身体から排出して身体を綺麗にし …

美脚への初期段階、脚の筋肉が柔らかくなっていく

美脚への初期段階は筋肉の柔軟性から   当整体院では、美脚に特化し施術を行っていますが、、、、クライ …

整体×養命酒で痩せる理由

整体と養命酒のコンセプトは合致しています。生命力の流れを潤滑にすることです。整体は身体中の生命力の滞りを手技で解消し、養命酒は漢方を飲むことで陰陽五行の流れを改善します。

生命力の邪魔をするものを整体で取り除く

健康とは生命力が満ちた状態   健康とは生命力が満ちた状態です。生命力とは免疫力、自然治癒力、ホメオ …

骨を意識して動かすことで全身を調和して痩せる

人間の身体は皮膚、脂肪、筋肉、骨で構成されています。美脚、脚やせ、体型改善を目指すならば最終的には骨を動かすレベルまで身体を柔らかくする必要があります。そうすることで全身の流れが活性化され健康美に繋がります。

美脚に対する整体とエステの違い

美脚に対する整体とエステの違い   美脚にするためのテクニックとして整体とエステの違いに関して考察し …

歩幅を大きくすることで無駄な脂肪を削ぎ落とす

年齢を重ねますと歩幅が小さくなっていきます。なぜならば体内の組織の癒着、股関節の硬直など各組織の動きが制限されるからです。結果歩幅が狭くなり使う筋肉が減少し代謝が下がって脂肪が付きやすくなるのです。当院では各組織の癒着を剥がし歩幅を大きくすることで痩せ体質を再構築します。

美脚(脚やせ)と小顔の関係性

  小顔矯正とは   小顔矯正とは頭蓋骨矯正です。頭蓋骨は本来動いています。女性の場合、生 …

早寝は3文の得.早寝で痩せ体質に

よく寝ると痩せる!? 睡眠時間をしっかりと確保しますと成長ホルモンの分泌量が増えるため痩せやすくなります。成長 …

今話題の体幹トレーニングと美脚(脚やせ)の関係

今話題の体幹って何? 体幹トレーニング、今最も流行っているトレーニングです。 この体幹トレーニング、一体どんな …

腸腰筋の使い方次第で美脚(脚やせ)レベルは圧倒的に上がる。

腸腰筋って何?   腸腰筋、よく雑誌やTVで聞く筋肉です。この筋肉、骨盤底筋群同様 美脚にとってとて …

ヒールを履きっぱなしは、前太ももを大きくする

  ヒールってそもそも何?   女性がヒールを好んで履くのはスタイルをよく見せるためです。 …

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