美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

美脚(脚やせ)のメカニズム

水の飲み過ぎは「水毒」に

水を2リットル飲めば綺麗になる!は嘘 毎日水を2リットル飲むという健康法、美容法を聞いたことがある方も多いと思 …

春はデトックスの季節、身体の毒素を排出し美脚に

春はデトックスの季節です 春はデトックスの季節です。春は冬に貯め込んだ体内毒素を身体から排出して身体を綺麗にし …

美脚への初期段階、脚の筋肉が柔らかくなっていく

美脚への初期段階は筋肉の柔軟性から   当整体院では、美脚に特化し施術を行っていますが、、、、クライ …

整体×養命酒で痩せる理由

整体と養命酒のコンセプトは合致しています。生命力の流れを潤滑にすることです。整体は身体中の生命力の滞りを手技で解消し、養命酒は漢方を飲むことで陰陽五行の流れを改善します。

生命力の邪魔をするものを整体で取り除く

健康とは生命力が満ちた状態   健康とは生命力が満ちた状態です。生命力とは免疫力、自然治癒力、ホメオ …

骨を意識して動かすことで全身を調和して痩せる

人間の身体は皮膚、脂肪、筋肉、骨で構成されています。美脚、脚やせ、体型改善を目指すならば最終的には骨を動かすレベルまで身体を柔らかくする必要があります。そうすることで全身の流れが活性化され健康美に繋がります。

美脚に対する整体とエステの違い

美脚に対する整体とエステの違い   美脚にするためのテクニックとして整体とエステの違いに関して考察し …

歩幅を大きくすることで無駄な脂肪を削ぎ落とす

年齢を重ねますと歩幅が小さくなっていきます。なぜならば体内の組織の癒着、股関節の硬直など各組織の動きが制限されるからです。結果歩幅が狭くなり使う筋肉が減少し代謝が下がって脂肪が付きやすくなるのです。当院では各組織の癒着を剥がし歩幅を大きくすることで痩せ体質を再構築します。

美脚(脚やせ)と小顔の関係性

  小顔矯正とは   小顔矯正とは頭蓋骨矯正です。頭蓋骨は本来動いています。女性の場合、生 …

早寝で痩せ体質に

よく寝ると痩せる!? 睡眠時間をしっかりと確保しますと成長ホルモンの分泌量が増えるため痩せやすくなります。成長 …

今話題の体幹トレーニングと美脚(脚やせ)の関係

今話題の体幹って何? 体幹トレーニング、今最も流行っているトレーニングです。 この体幹トレーニング、一体どんな …

腸腰筋の使い方次第で美脚(脚やせ)レベルは圧倒的に上がる。

腸腰筋って何?   腸腰筋、よく雑誌やTVで聞く筋肉です。この筋肉、骨盤底筋群同様 美脚にとってとて …

ヒールを履きっぱなしは、前太ももを大きくする

  ヒールってそもそも何?   女性がヒールを好んで履くのはスタイルをよく見せるためです。 …

体幹が強くなると脚は細くなる

  足が太くなるのは体幹が弱っているから。 体幹が弱くなると脚は太くなります。なぜなら体幹が弱ってい …

中学、高校時代の部活が脚太りのベースを作る

部活のトレーニングは筋肉の歪みを引き起こす   当整体で一番多い相談、脚太り。この脚太りに中学、高校 …

猫背改善も美脚を作る上で大切。

猫背の人は、脚が太くなる。   猫背の人は大概、脚が太いです。それは歩く時に上半身を上手く使えなてい …

内腿に隙間を作る、内転筋(美脚筋)の威力

内転筋は美脚筋と呼ばれます。内転筋群は発達しますと外側中心の身体から内側中心の身体にシフトします。中心に軸が出来ることで外側の無駄な筋肉は削ぎ落とされ脚は美しくなります。内側は代謝が上がるため脂肪が燃え、隙間が形成されます。

美脚(脚やせ)への裏技 肩甲骨の矯正

肩甲骨って何? 肩甲骨は背中上部にある骨です。 この肩甲骨、四足歩行の動物では、上半身の骨盤の役割をします。 …

美脚(脚やせ)のキメテ、足首の狂い

足首は歪みます。筋力バランスの狂いが重心の狂いを作り内側重心から外側重心に。力の入る場所が変わることで足首は歪み始めます。歪んだ足首はさらに筋力バランスを狂わせるという負のスパイラルを引き起こすのです。

内転筋が美脚(脚やせ)筋と呼ばれる所以

内転筋が弱ると脚を閉じることが出来ない   内転筋は脚を閉じるための筋肉です。この筋肉が衰えますと脚 …

美脚とは東洋医学で説く上虚下実の状態

上虚下実とは?   上虚下実、聞いたことあるかもしれません。東洋医学では基本の基本です。 下半身に力 …

スーパーモデルの美脚の秘密を教えます!

スーパーモデルの美脚って何?   雑誌やファッションショーで活躍するスーパーモデル。彼女たちの脚のメ …

現代スポーツと美脚(脚やせ)のカンケイ

なぜ現代のサッカー選手は脚が細いのか?   サッカーに詳しい方であれば分かると思いますが、昔のサッカ …

出産で体型が一変してしまう理由とは?

出産ってそもそも何?   出産とは、骨盤(坐骨)が最大限開く行為です。出産するためには産道を広げるた …

首のコリが下半身太りにどのように影響するか

  自律神経失調症を引き起こす首のコリ   首が固まってきますと眠りの質を下げます。熟睡出 …

セルライトは無くなる!?

セルライトって何?   通常の脂肪細胞ですが、脂肪組織の量が肥大化したものです。 なぜそのような状態 …

ゴツゴツする肋骨を矯正し背中を小さくする

ゴツゴツする肋骨は外側重心の証拠   肋骨がゴツゴツしている方は多くいます。このゴツゴツした肋骨は外 …

腸もみで腸冷えを改善し痩せ体質を作る

腸はデトックスの要です。   デトックスと言えば肝臓、腎蔵、大腸が上げられます。 しかし直接的なデト …

<脚がいつでも温かい>美脚の条件

脚がいつでも温かい状態は必須 脚が冷えている状況で脚を痩せることは不可能です。なぜならば冷えた脚は脂肪を蓄えて …

反りのポーズで横隔膜を活性化し腹圧を高める

横隔膜と美脚の関係について 横隔膜と美脚、、あまり関係性があるようには見えませんが実はあります。横隔膜は肺を動 …

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