美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

美脚(脚やせ)のメカニズム

美脚の条件、仰向けで寝れること

骨盤が倒れている方は仰向けで寝れません。それは下半身の歪みから引き起こされる骨盤の前傾が原因です。骨盤が倒れてるため骨盤の骨がベットに当たり違和感を感じているのです。当院では骨盤が倒れているか否かを仰向けで寝れるかどうかで判断します。

食べ疲れという現象を整体で解決する

出すべきエネルギーを出しきらないと疲れる   人間は出すべきエネルギーを出しきらないと疲れます。消費 …

標本同時を美脚整体で目指す

当院では表面の症状(肩コリや腰痛)を直接指圧で改善しながらもヨガのポーズを決めることで奥深くの歪みも同時に解消していきます。東洋医学でいう標本同時を行います。

生命力の邪魔をするものを整体で取り除く

健康とは生命力が満ちた状態   健康とは生命力が満ちた状態です。生命力とは免疫力、自然治癒力、ホメオ …

整体×養命酒で痩せる理由

整体と養命酒のコンセプトは合致しています。生命力の流れを潤滑にすることです。整体は身体中の生命力の滞りを手技で解消し、養命酒は漢方を飲むことで陰陽五行の流れを改善します。

骨を意識して動かすことで全身を調和して痩せる

人間の身体は皮膚、脂肪、筋肉、骨で構成されています。美脚、脚やせ、体型改善を目指すならば最終的には骨を動かすレベルまで身体を柔らかくする必要があります。そうすることで全身の流れが活性化され健康美に繋がります。

整体で秘められたエナジーパワーを開発する

整体で生命力溢れバイタリティーの高い生き方に   ヨガではプラーナという考え方があり、万物全ての物は …

食事を嫌いな人と食べるとなぜ太るのか?

美味しく食べると脂肪を燃やす褐色脂肪細胞が活性化する   体には脂肪を貯蔵する「白色脂肪細胞」と脂肪 …

部分やせの薬は存在しない、ただし部位の代謝状況は太り方に影響する

部分やせは嘘でもあり、本当でもある   部分やせを希望する方は多くいます。脚だけが気になる、腕だけが …

細胞便秘を解消して細胞美人に

腸が汚れれば血液が汚れやがて全身が汚れる   腸の汚れは全身の細胞を汚します。腸が汚れればそこで生成 …

スムージーで食物酵素、食物繊維を摂って痩せる

朝一番のスムージーを当院で勧める理由   当院では痩せるために、美脚になるために朝一番のスムージーを …

生卵には、必要な栄養素がほぼ完璧な形で含まれている

生卵は完全食、スーパーフード   卵には身体に必要な栄養素がほぼ完璧な形で含まれています。卵二つでビ …

過食した時の帳消し行為が負のスパイラルを作る

過食したから絶食や嘔吐で帳消しするという愚かな行為   過食したから絶食や嘔吐で帳消ししようとする人 …

アメリカでは精製加工食品をエンプティフードと呼ぶ

エンプティフード、エンプティカロリーとは栄養素がスカスカの精製加工食品   アメリカでは精製加工食品 …

脂肪が付いている場所と、メンタルの関係性

脂肪が付く場所とストレスには関係性がある   脂肪が外界からのストレスと密接な関係があることはお伝え …

美脚になるためには炭水化物、脂肪、塩を枯渇させてはいけない

美脚になるためには重要な栄養素を絶対に枯渇させてはいけません。栄養素を枯渇させた状態で痩せるというこは身体のメカニズム上不可能なのです。脚を美しくするためには身体を構成する重要栄養素を積極的に摂る必要があります。

外食を心の栄養補給と捉えれば太らない!?

外食は本当に太るのか?   外食が最近続いたから太っちゃって、、よく聞く言葉です。外食で太る、このメ …

肌を内臓の鏡と捉えてみる

肌で起こることは今体で起こっていることを表す鏡   肌で今現在起きていることは内臓で起きていることの …

血糖値の上昇を「元気になる」と勘違いする現代人

糖分を大量に摂ってハイになる「シュガーハイ」   シュガーハイとは糖分の過剰摂取で血糖値が急上昇し「 …

五感を満足させて痩せる具体的な方法

五感を満足させれば痩せる   ブログでも何度もお伝えしてますが人間は五感での欲求不満状態が続きますと …

人体は心身一如のエネルギーシステム

人の身体は体と心の結びつき   健康に痩せるためのコツは「体と心のエネルギー循環が滞ることなく快適に …

冷えを解消するために食べ過ぎてしまうという仕組み

身体が冷えると冷えを解消するために食べ過ぎてしまう   冷えた身体を解消するために食べ過ぎてしまうい …

睡眠不足が続くとなぜ太るのか?

空腹ホルモン・グレリンの分泌量が高まり食欲が増す   睡眠不足が続くと空腹ホルモン・グレリンの分泌量 …

歯周病と肥満の関係性

歯周病と肥満の関係性   歯周病も肥満と関係します。歯周病を持ちますと歯周病菌が消化器官内に広がりま …

スナック菓子依存症を紐解く

スナック依存症はドラッグに近い   旨味成分アミノ酸をふんだんに用いるスナック菓子は脳に直接作用する …

食べ物以外のご馳走を豊富に用意する

栄養豊富なリアルフードを前倒しで食べるように心のご馳走を楽しむ   食欲に大きく影響を与えるのは身体 …

ダイエットコーチングについて

ダイエットコーチングとは?   当院ではダイエット、脚やせ、美脚作りのために特別なコーチングを行いま …

天然の食べ物は体内に入ると協力しあって消化される

天然の物は食べたあとの物足りなさがない、、   白米だけを食べてお腹一杯になる人は少ないはずです。な …

好物をあなどってはいけない

好物には意味がある   血液型によっても、その方の働き方、体質、環境によって好物は変化します。好物と …

なぜフルーツが最も痩せる食べ物なのか?

調味料なく美味しく食べれるのはフルーツ   なぜフルーツが最も痩せる食材なのか?それは最も食べやすい …

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