美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

美脚(脚やせ)のメカニズム

高岡英夫博士の理論を美脚に応用する

腸腰筋の重要性にいち早く気付く 高岡英夫博士、スポーツ科学の日本での第一人者です。彼の考え方は私も大変参考にな …

全ての歪みは筋肉のコリもしくは筋肉不足で起きる。

身体の歪みは筋力不足と筋肉のコリが引き起こします。どちらか一方のみではダメで両方を同時進行で解決する必要があるのです。

脚の内側と外側の筋肉比率を逆転する。

多くの方は外側に筋肉が付いている。 多くの方は脚の外側の筋肉が発達し大きく張り出しています。この筋肉はヒールを …

美骨盤の条件

美しい骨盤とは何か?   美しい骨盤とは、骨盤の開閉がスムーズに行われる骨盤です。 骨盤は動きます。 …

横隔膜を活性化、、寝ている間に痩せる身体に!

横隔膜が活性化すると肺活量が上がる   横隔膜は膜と言う名称ですが、美脚にとって重要な深層筋、コアマ …

腕の緊張を取り去り腕を細くする

腕も脚と同じ、無駄な緊張が腕を太くする PC仕事をしている人は腕がガチガチに固まっています。筋肉がガチガチに固 …

施術で体型が変わらない人の特徴

体型が変わるはずがないと思っている 嘘のような本当の話ですが体型を変えるために当院に来て頂いているにも関わらず …

大腿筋膜張筋の張りが脚の骨を外に引っ張り出す

脚太もも外側にある大腿筋膜張筋の張りが大腿骨を外に引っ張り出す 脚太ももの外側には大腿筋膜張筋という膜のような …

自律神経から体を変えるか、立位バランスから体を変えるか

自律神経を酷使している人は頭の調整を先にするほうが上手くいくケースもある その方の生活スタイル、仕事スタイルに …

首が動かなくなるという症状について

首が動かなくなるという症状について考える 首が動かなくなるという症状がなぜ起こるかと言えば首から下の体が全て固 …

腕が太っているという自覚がない理由

PC作業が当たり前の現代社会では実は腕を酷使している PC作業全盛の現代社会は実は腕を酷使しています。ですから …

体の左右差を無くすことで美脚に導く

施術で全ての体の左右差を均一化する 当院では自分では分からない体の左右差を施術で均一化していきます。施術者から …

下半身矯正から猫背を改善する

下半身矯正をベースにした猫背改善は絶対的 下半身矯正をベースにした猫背改善は大変効果があります。このブログでも …

平べったくなった体を立体的な体にシフトチェンジさせる

平面的な体型であるのは何もしないで外側重心になり横に広がったから 日本人は痩せていきますと大抵平面的な体になっ …

食べるのに太らないという体を先ずは作る

食べると太り、食べないと痩せるという体は駄目 昨晩食べたから太ったという体は駄目な体です。一昨日のラーメンで体 …

仕事で座り続けると腸腰筋が弛み続けやがて脆弱になる

脚を引っ張り上げる筋肉、腸腰筋は座りっぱなしで衰える 胡坐ですわる人、仕事で座り続ける方は腸腰筋が衰えてしまっ …

骨盤底筋群という骨盤の土台から作り上げる

外側重心から内側重心に切り替え骨盤に力を与える 外側重心から内側重心に切り替えていきますと骨盤の中心に力が入る …

ネット予約受付開始について

トップページのネット予約受付画面から24時間ご予約を承ります 当院では本日からネット予約受付画面を設け24時間 …

筋肉が深い部分で解れるとその場で違いに気付く

筋肉が解れる感覚は自分自身で気付く 筋肉が深い部分で解れる感覚は自分自身で気付くことが出来ます。本来固まった状 …

歩くときの足の音で美脚か否かの違いが分かる

脚を鞭のように使えれば足音は小さくなる 歩く際に脚を鞭のように体幹から使える脚の使い方が出来れば足音は小さくな …

体の裏側を使って歩いている感覚を掴めれば美脚は近い

施術の度に感じる裏側の感覚 多くの方は施術の度に体の裏側に感覚を持てるようになります。体の裏側に感覚が出来るよ …

美尻をどのように作るか

美脚になれば自然に美尻になる理由 メカニズムを知ってしまえば美尻作りは簡単です。美尻作りで最も重要なことは出っ …

経絡の流れを変えて痩せるという考え方

経絡を捉えると全身が流れる感覚が生まれる 施術を通じて経絡の流れを変えていきますと全身の気が流れていく感覚を覚 …

手の痺れを体の歪みから考察する

体の歪みから手が痺れることはある 手の痺れは多くの場合上腕神経が何かしらの体の部位に触れて、接触して引き起こさ …

ストレッチでしか痩せない身体はある

食事療法やウォーキングダイエットが効かない身体がある 東洋医学でいう陽実のタイプの方は食事ダイエット、ウォーキ …

なぜか上半身が勝手に痩せる、骨盤が正しい位置に収まる凄さ

骨盤が正しい位置に収まれば体幹にグッと力が入る 骨盤が正しい位置に収まりますと体幹にグッと力が入るようになりま …

肩幅が大きくなるのは体が不安定であるから

女性の肩幅は変化する 肩幅の大きさは体の歪み方に比例します。肩幅が広い方は生まれつき広いものだと考えますがこれ …

20年、30年かけて作った歪みをその場で取り除く

20年、30年かけて作った体の歪みをその場で取り除く技術 当院では20年、30年かけて作った歪みをその場で取り …

小顔矯正をするとメイクの必要が少なくなる理由

小顔矯正とは顔を立体的にするメソッド 当院の小顔矯正は顔を頭を立体的にするメソッドです。小顔矯正とはそのままプ …

美脚作りがなぜ体質改善になるのか?

美脚作りの基本、大腿部四頭筋のリセットはそのまま消化器系の改善になる 美脚作りでも重要な大腿部四頭筋のリセット …

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