美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

美脚(脚やせ)のメカニズム

骨盤底筋群という美脚(脚やせ)のキモ

今話題の骨盤底筋群とは何?   骨盤底筋群という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 骨盤を支える筋肉 …

美脚の黄金律は決まっている。

脚の黄金律って?   美脚の黄金律って聞いたことあるでしょうか?実は脚はただ細ければ美しくなるわけで …

美脚(脚やせ)整体を受けるスパンについて

筋肉は負荷×時間で形成されます 脚をやせるためには衰えてしまった脚内側、股関節内側の筋肉を再び強化する必要があ …

年齢と共にお尻が大きくなる秘密

年齢とともにお尻が大きくなってしまうメカニズムを説明します。お尻は年齢とともに横に大きく広がっていきます。それは内側が力を失い、外側の筋肉で立つようになるからです。内側重心から外側重心に切り替わる関係でお尻は大きくなります。

外側重心から内側重心へのシフトで美脚に

外側重心と内側重心   外側重心とは立った時に脚外側の筋肉、上半身外側の筋肉で立つことです。 内側重 …

脛の筋肉、前脛骨筋が隠れた美脚筋と呼ばれるゆえん

ふくらはぎは放っておくと大きく肥大化する、、、   ふくらはぎの肥大化、、女性の大きな悩みの一つです …

自律神経を整えて、美脚(脚やせ)を目指す

下半身が歪むと身体全身が歪むため背骨も歪みます。背骨には骨髄が流れこの骨髄の流れが滞りますと自律神経の疲労が抜けなくなります。当院では下半身の歪みを取り除くことで自律神経の状態を良くします。

体質を変えて美脚(脚やせ)にしてしまう方法

褐色脂肪細胞とは?   褐色脂肪細胞とは身体が冷えてしまったときに温かくなり低体温になるのを防ぐ細胞 …

皮下脂肪を筋肉から剥がすと筋肉が動きを取り戻し痩せる

  筋肉に付いた皮下脂肪は筋肉の動きを悪くする   身体は放っておきますと筋肉と脂肪が癒着 …

下北沢で整体院をスタートした理由

消防士時代に感じたこと、直接感謝されることの有難さ 私は静岡県浜松市に生まれ22歳までを過ごしました。漠然と学 …

美脚で経絡美人に!

  脚にある経絡は?   脚には複数の経絡があります。経絡とは気の流れ道です。 具体的には …

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