痛みをほとんど感じない方はストレッチやマッサージを日常的に行っている 施術時にほとんど痛みを感じない方が稀にいます。そのような方は大抵の場合、日常的にストレッチやマッサージを行っています。セルフケアが行き届いているのです。滞りが少ないために痛みをほとんど感じません。ですが、お尻と腕に関してはケアが…
ストレッチが出来るか出来ないかで脚やせ方法は変わる 関節は繊細な部位です。ですから間接に極度な負担を強いるストレッチは、逆に体を壊します。ですからストレッチが出来ない体には、無理なストレッチは行いません。当院ではストレッチが出来ない体の方には、直接施術で体の癖を取り除き脚やせを達成します。 癖が…
負荷をかけるストレッチは、体を締め上げ脚を細くするが ただ柔らかくするのではなく、脚を締め上げる、細くするのに負荷をかけるストレッチは有効です。ですがあまりに負荷をかけすぎると、体は壊れていまいます。負荷はベンチプレスと同じで、適度な負荷でなくてはなりません。負荷をかけすぎても…
伸ばしながら動かす？！ストレッチを最も効果的にする手法です。伸ばすという負荷をかけながらさらに動かすという負荷をかけることで脚は飛躍的に変わります。
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