美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

ストレッチで痩せる

脚をやせる、下半身やせにおけるストレッチの役割、ストレッチは筋力強化の意味を持ちマッサージとは役割が異なる。

ストレッチを日常的に行う方は施術の痛みが少ない

痛みをほとんど感じない方はストレッチやマッサージを日常的に行っている 施術時にほとんど痛みを感じない方が稀にい …

ストレッチが出来ない体は先ずは癖をなくす

ストレッチが出来るか出来ないかで脚やせ方法は変わる 関節は繊細な部位です。ですから間接に極度な負担を強いるスト …

無理なストレッチは体を壊す、ベンチプレスと同じ

負荷をかけるストレッチは体を締め上げ脚を細くするが ただ柔らかくするのではなく脚を締め上げる、細くするのに負荷 …

ストレッチで痩せる

伸ばしながら動かす?!ストレッチを最も効果的にする手法です。伸ばすという負荷をかけながらさらに動かすという負荷をかけることで脚は飛躍的に変わります。

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