美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

ストレスと肥満の関係について

食べても満たされない?!セロトニン不足

セロトニンの分泌量が少ないと満腹中枢に狂いが、、、   幸福物質セロトニンの分泌量が少なくなりますと満腹中枢に狂いが生まれ食べ過ぎるという結果になります。食べても食べても満腹中枢が働かず過食に走ることになるので …

痩せたら○○するという発想を捨てる

本当はしたいけど痩せたら行動しようと考えていることを実行する   過食や無駄な食欲の大きな原因の一つとして、、、本当はしたいことを今現在我慢しているということがあります。 今現在は出来ないけど痩せたら実行しよう …

心理的ストレスが肥満に繋がるメカニズムと攻略法

心理的ストレスがどのように肥満と直結するのか?そして心理的ストレスが溜まった時に動くことで逆に肥満を解消出来るメカニズムの紹介

ストレスフルなダイエットは体脂肪を増やす

我慢に我慢を重ねればそのストレスが体脂肪増大を促す   人間の身体はストレスを受けた時に脳の誤認識が始まり、ストレスを飢餓と認識するシステムがあります。その場合身体は飢餓対策として体脂肪率を高めこの飢餓を克服す …

ストレスを飢餓ととらえる身体の誤認識

飢餓、冷え、襲われることが人類の三大危機であった 人類にとってストレスとは、何万年という期間、飢餓、冷え、襲われる、、、という3大ストレスのみでした。人間関係や、老後の心配、その他多くのストレスが登場したのはここ何百年間 …

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