美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。

美脚整体100理論

  • HOME »
  • 美脚整体100理論

生命力の邪魔をするものを整体で取り除く

健康とは生命力が満ちた状態   健康とは生命力が満ちた状態です。生命力とは免疫力、自然治癒力、ホメオ …

骨を意識して動かすことで全身を調和して痩せる

人間の身体は皮膚、脂肪、筋肉、骨で構成されています。美脚、脚やせ、体型改善を目指すならば最終的には骨を動かすレベルまで身体を柔らかくする必要があります。そうすることで全身の流れが活性化され健康美に繋がります。

女性らしい丸みはどのように作るのか?!

ゴツゴツした印象を与える女性は無駄なアウターマッスルが発達しています。それはインナーマッスルが未発達なためそれを補うような形でアウターマッスルが発達してしまっているのです。当院ではインナーマッスルを再構築することでこのゴツゴツ感をリセットします。

歩幅を大きくすることで無駄な脂肪を削ぎ落とす

年齢を重ねますと歩幅が小さくなっていきます。なぜならば体内の組織の癒着、股関節の硬直など各組織の動きが制限されるからです。結果歩幅が狭くなり使う筋肉が減少し代謝が下がって脂肪が付きやすくなるのです。当院では各組織の癒着を剥がし歩幅を大きくすることで痩せ体質を再構築します。

美脚に対する整体とエステの違い

美脚に対する整体とエステの違い   美脚にするためのテクニックとして整体とエステの違いに関して考察し …

過食症を正しく理解すれば怖くない

過食症を分析する   過食症は大きく分けて2種類に分けることが出来ます。一つは栄養不足からくる正しい …

ダイエットに関するデマ

意志が弱い人間、自己管理が出来ない人間が太るというデマ   アメリカでは高給取りに太った人はいない、 …

食べたら出る、究極の痩せ体質の作り方

排泄力を最大限高めれば痩せ体質に   心身ともに栄養面が充実した時、身体は脂肪貯め込みモードから脂肪 …

人の身体もプリンのように時間が経つに従い下に広がっていく

体幹のない身体はプリンに例えることができます。プリンは放置すると次第に下部が広がっていきます。最終的には高さが半分ぐらいになるまで横に広がります。プリンは重力に対し自身の身体を維持する体幹がないのです。人間も同じで体幹が欠落している身体は下半身が大きく横に広がります。

美脚(脚やせ)と小顔の関係性

  小顔矯正とは   小顔矯正とは頭蓋骨矯正です。頭蓋骨は本来動いています。女性の場合、生 …

早寝で痩せ体質に

よく寝ると痩せる!? 睡眠時間をしっかりと確保しますと成長ホルモンの分泌量が増えるため痩せやすくなります。成長 …

体幹部分の骨格筋率の重要性

体幹に筋肉のない身体は脚が太くなる。   体幹とは胴体です。この胴体部分の骨格筋率は最重視します。こ …

今話題の体幹トレーニングと美脚(脚やせ)の関係

今話題の体幹って何? 体幹トレーニング、今最も流行っているトレーニングです。 この体幹トレーニング、一体どんな …

腸腰筋の使い方次第で美脚(脚やせ)レベルは圧倒的に上がる。

腸腰筋って何?   腸腰筋、よく雑誌やTVで聞く筋肉です。この筋肉、骨盤底筋群同様 美脚にとってとて …

ピラティスと整体の関係性

ピラティスはヨガから派生したコアマッスル専門トレーニング   最近よく耳にしますピラティス。ピラティ …

ヒールを履きっぱなしは、前太ももを大きくする

  ヒールってそもそも何?   女性がヒールを好んで履くのはスタイルをよく見せるためです。 …

体幹が強くなると脚は細くなる

  足が太くなるのは体幹が弱っているから。 体幹が弱くなると脚は太くなります。なぜなら体幹が弱ってい …

中学、高校時代の部活が脚太りのベースを作る

部活のトレーニングは筋肉の歪みを引き起こす   当整体で一番多い相談、脚太り。この脚太りに中学、高校 …

猫背改善も美脚を作る上で大切。

猫背の人は、脚が太くなる。   猫背の人は大概、脚が太いです。それは歩く時に上半身を上手く使えなてい …

内腿に隙間を作る、内転筋(美脚筋)の威力

内転筋は美脚筋と呼ばれます。内転筋群は発達しますと外側中心の身体から内側中心の身体にシフトします。中心に軸が出来ることで外側の無駄な筋肉は削ぎ落とされ脚は美しくなります。内側は代謝が上がるため脂肪が燃え、隙間が形成されます。

美脚(脚やせ)への裏技 肩甲骨の矯正

肩甲骨って何? 肩甲骨は背中上部にある骨です。 この肩甲骨、四足歩行の動物では、上半身の骨盤の役割をします。 …

美脚(脚やせ)のキメテ、足首の狂い

足首は歪みます。筋力バランスの狂いが重心の狂いを作り内側重心から外側重心に。力の入る場所が変わることで足首は歪み始めます。歪んだ足首はさらに筋力バランスを狂わせるという負のスパイラルを引き起こすのです。

内転筋が美脚(脚やせ)筋と呼ばれる所以

内転筋が弱ると脚を閉じることが出来ない   内転筋は脚を閉じるための筋肉です。この筋肉が衰えますと脚 …

O脚を科学する

O脚のメカニズムを整体師の立場から解説、脚内側の筋力の弱体化、そして脚外側の筋力の増加からくるアンバランスがO脚を作る。

美脚とは東洋医学で説く上虚下実の状態

上虚下実とは?   上虚下実、聞いたことあるかもしれません。東洋医学では基本の基本です。 下半身に力 …

スーパーモデルの美脚の秘密を教えます!

スーパーモデルの美脚って何?   雑誌やファッションショーで活躍するスーパーモデル。彼女たちの脚のメ …

現代スポーツと美脚(脚やせ)のカンケイ

なぜ現代のサッカー選手は脚が細いのか?   サッカーに詳しい方であれば分かると思いますが、昔のサッカ …

出産で体型が一変してしまう理由とは?

出産ってそもそも何?   出産とは、骨盤(坐骨)が最大限開く行為です。出産するためには産道を広げるた …

出っ尻のメカニズム

出尻は女性に多い症状です。女性はヒールなどを履きますがヒールは身体の重心を壊します。このアンバランスが骨盤を倒しお尻を不自然に出させます。この状態が出尻です。

首のコリが下半身太りにどのように影響するか

  自律神経失調症を引き起こす首のコリ   首が固まってきますと眠りの質を下げます。熟睡出 …

« 1 2 3 12 »

美脚整体100理論カテゴリー別

美脚整体理論人気ページ トップ30(閲覧数)

LINE からのご予約・お問い合わせ


どのようなご質問でもお気軽にお問い合わせください。

調べたいワードを入れてください

こちらからご予約できます

PAGETOP
Copyright © 山下裕幸美脚整体院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.