美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。

美脚整体100理論

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脂肪とは毒素をとりあえず溜めておく押入れのようなもの

脂肪とは肝臓が解毒処理できない毒素を一時的に貯蓄する押入れ リッキーガット症候群などで血液が汚れていきますと肝 …

リッキーガット症候群と足太りの関係

リッキーガット症候群とは腸管壁侵漏症候群のこと   リッキーガット症候群とは腸壁に穴が空き摂取物が腸 …

細胞便秘を解消して細胞美人に

腸が汚れれば血液が汚れやがて全身が汚れる   腸の汚れは全身の細胞を汚します。腸が汚れればそこで生成 …

体内酵素の使い過ぎが白髪を生む

食物酵素を含まない食材ばかりを食べ続けますと自分の身体の中にある消化酵素を使い続ける結果になります。すると体内ではこの酵素が不足し始め栄養を上手く吸収できなくなるのです。その結果栄養失調状態に陥り白髪などが発生します。体内の栄養失調が白髪を生みだします。

ファスティングで脂肪の自己融解を起こして痩せる

脂肪の自己融解をファスティングで起こす   自己融解、自己融解とは身体の骨、肉を血液に戻すことです。 …

湿気の多い日本の気候が下半身太りの原因に!?

日本は湿気の多い国です。湿気が多すぎる気候に住みますと湿邪の影響を受けやすくなります。湿邪という邪気の影響です。この邪気の影響を受けますと下半身に水分が溜まる、むくんだ状態になるのです。当院では湿邪の出口である足元の詰まりを取り除くことでこの湿邪の影響を防げる身体を作ります。

腸年齢と見た目の関係

腸年齢が肌の状態を決める   東洋医学では大腸、肺、皮膚はセットです。これは何千年も前から分かってい …

スムージーで食物酵素、食物繊維を摂って痩せる

朝一番のスムージーを当院で勧める理由   当院では痩せるために、美脚になるために朝一番のスムージーを …

筋肉フリーズ状態をリセットし痩せる身体に

チューニングが狂った状態が身体の感覚を鈍らせる   筋肉は全身に約600個ありそれらが筋膜で繋がって …

生卵には、必要な栄養素がほぼ完璧な形で含まれている

生卵は完全食、スーパーフード   卵には身体に必要な栄養素がほぼ完璧な形で含まれています。卵二つでビ …

過食した時の帳消し行為が負のスパイラルを作る

過食したから絶食や嘔吐で帳消しするという愚かな行為   過食したから絶食や嘔吐で帳消ししようとする人 …

その日の感覚で好きなエクササイズを楽しむ

痩せるためのエクササイズの基本的な考え方。エクササイズは義務になった時点で逆に太り始めます。人間の身体はエクササイズに対しストレスを感じた時点で抗ストレスホルモン、コルチゾ―ルが分泌され代謝が下がってしまうのです。

なぜジャンクフードが止まらないのか?

ジャンクフードではお腹がいっぱいになりません。なぜならばジャンクフードには本当の栄養素が存在しないのです。本当の栄養素それは化学記号で表記できないバイタリティーです。生命力というバイタリティーがないジャンクフードを沢山食べてもお腹は満たされません。結果必要以上に量を食べ太ります。

たばこが老化を早める

たばこが細胞に傷を作る   たばこは体内で数千の有害化学物質を作ります。その化学物質がどのような栄養 …

酵素という貯金に手を出さない生活

酵素という貯金に手を出さない生活習慣   体内酵素の生成量には限界があります。ですからこの体内酵素と …

消化酵素ではなく代謝酵素が優位な状況を作る

代謝酵素が圧倒的優位な状況とは   身体は代謝よりも消化を優先します。飢餓を長く経験した人類は消化吸 …

断食で治らない病気は他のどんな治療をしても治らない

日常生活で排出しにくい毒素、宿便、有害金属、食品添加物 宿便とは滞留便都も呼ばれ便秘など長期間にわたって食べた …

ファーストフードはAGE(老化物質)の塊

ファーストフードはAGEでできている   ファーストフードはAGEの観点からみても最悪の食事です。な …

血糖値×持続時間で身体の老化は分かる

血糖値の上昇持続時間とAGE(老化物質)量は比例する   老化とはAGE(採取糖化物質)の量であり、 …

老化物質AGEを貯めない生活

高温調理の料理はタンパク質が焦げているためその焦げが身体に蓄積されていきます。食事ではなるべく高温調理していないものをメインにすることが重要です。

胃腸を綺麗にするために朝断食という考え方

身体を空にしてデトックス生活を   身体は何も食べなければ消化酵素を一切使わないためひたすら代謝酵素 …

腸内細菌量とセロトニン量は比例する

腸内細菌を増やすことはダイエットに有効です。化学調味料ばかりを体内に入れますと腸内細菌は減少し始めます。腸内細菌の存在を無視するような食事は肥満のもとになるのです。近年、腸内細菌がセロトニンの生成に関係していることが実証されました。セロトニンの生成が減少しますと代謝が下がり脂肪が燃えにくい身体になるのです。

低GI食品だけを食べればよいということではない

低GI食品である海藻や野菜ばかりを食べれば痩せるということではない   低GI食品である海藻、野菜ば …

食べてすぐ寝ると太る原因は?

食べてすぐ寝ると太る原理   食べて直ぐ寝ると太ります。それは食べることで血糖値は上昇するわけですが …

アメリカでは精製加工食品をエンプティフードと呼ぶ

エンプティフード、エンプティカロリーとは栄養素がスカスカの精製加工食品   アメリカでは精製加工食品 …

精製加工された糖質はマイルドドラッグと呼ばれる

精製された糖質はマイルドドラッグと呼ばれる   身体が甘い物を欲しているとき、実は糖分という栄養を欲 …

血糖値が上がりやすくなるよう(太りやすくなるよう)身体は設計されている

血糖値を上げるホルモン、コルチゾ―ル、アドレナリン、グルカゴン、、   私たちの身体は血糖値が上がり …

どんぶりいっぱいのサプリを食べてサプリの限界を知る

どんな高価なサプリも腸で吸収されなければ意味がない   高価なサプリは何か体に凄い変化を起こしてくれ …

ストレスと肥満の関係性

1.食べても満たされない?!セロトニン不足 セロトニンの分泌量が少ないと満腹中枢に狂いが、、、   …

脂肪が付いている場所と、メンタルの関係性

脂肪が付く場所とストレスには関係性がある   脂肪が外界からのストレスと密接な関係があることはお伝え …

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