美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。

腰痛

 

腰痛はなぜ起こる?

腰痛の原因は腰にありません。腰は骨盤と、肋骨に挟まれた、骨が存在しない部位です。
なぜここに骨が存在しないのか。それは、自由自在に動くために、腰には骨を存在させず上半身と下半身をより多様的に動くことを可能にするためです。そのため腰には中心にある背骨しか存在しません。

この腰に痛みが発生するということは、自由自在に動く部位の自由が拘束されているということです。拘束しているのが下半身なのか上半身なのかは人それぞれ違いますがどちらかに何らかの問題があるのです。

ここにアプローチせずして腰そのものの痛みや不快症状を取り除くのは不可能であるにも関わらず、腰にシップを貼ったり、コルセットで守るというやり方を続けても意味がありません。


 

腰痛の改善法は?

 
腰痛のほとんどは骨盤以下の筋肉がコリ固まることで起きます。骨盤から下の筋肉とは 臀部筋肉、太もも筋、ふくらはぎ、です。
この三つの筋肉を整体施術でほぐすことで7割は解消されます。

まれに背中の筋肉が無くなってしまい、背骨を維持できなくなると腰痛になる方もいます。その場合は、背中の筋肉を捻ったり伸ばすことで活性化させ筋肉を強化し腰痛を治します。
 
 

ぎっくり腰とは?

 
ぎっくり腰は、正式には急性腰痛症と言われます。
腰回りの筋肉がどんどん固くなっていき、柔軟性を無くし最終的に炎症を起こした状態です。炎症は、背骨まで影響を受ける、背骨の脱臼レベルのものもあれば、腰回りの筋肉の炎症レベルのものまで様々です。

ではどのように治していくのか。
当整体院では、先ずは一番影響を与えているであろうお尻の筋肉(骨盤周り)の弛緩からスタートし、次いで太もも前の筋肉(大腿四頭筋)、など大きくて固まりやすい筋肉をストレッチなどの整体で緩めていきます。骨レベルの炎症であっても、それを引き起こす筋肉の緊張を緩めていくことで炎症の原因を取り除いていきます。

 

 

美脚整体300理論<腰痛について>

美脚整体100理論カテゴリー別

LINE からのご予約・お問い合わせ

調べたいワードを入れてください

PAGETOP
Copyright © 山下裕幸美脚整体院 下北沢 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.