美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : インナーマッスル

腰痛はアウターマッスルが固まっておこりインナーマッスルを回復させることで改善する

腰痛はアウターマッスルが過度に緊張しておこる 腰痛はアウターマッスルが過度に緊張しておこります。歩きっぱなし、 …

冬の基礎代謝向上を利用して美脚に

冬は実は痩せやすい   冬は実は痩せやすい季節です。なぜならば身体を寒気から守るために体温を上げなく …

女性らしい丸みはどのように作るのか?!

ゴツゴツした印象を与える女性は無駄なアウターマッスルが発達しています。それはインナーマッスルが未発達なためそれを補うような形でアウターマッスルが発達してしまっているのです。当院ではインナーマッスルを再構築することでこのゴツゴツ感をリセットします。

食べたら出る、究極の痩せ体質の作り方

排泄力を最大限高めれば痩せ体質に   心身ともに栄養面が充実した時、身体は脂肪貯め込みモードから脂肪 …

今話題の体幹トレーニングと美脚(脚やせ)の関係

今話題の体幹って何? 体幹トレーニング、今最も流行っているトレーニングです。 この体幹トレーニング、一体どんな …

脂肪を燃やすには20分以上の継続した運動が必要という嘘!?

  脂肪を燃やすには20分以上の継続した運動が必要という嘘   脂肪は身体のエネルギーが不 …

脚に感覚を作る、感覚が鈍れば太る

身体感覚とは身体が持つ身体に対する感覚のことです。この身体感覚が鈍ると身体は太り始めます。歪み始めます。身体感覚が研ぎ澄まされていきますと身体は痩せ、歪みが改善します。

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