美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : ジャンクフード

中高年にみられるサルコぺニア肥満とは?

メタボに代わって注目される「サルコぺニア肥満」とは?   サルコぺニア肥満とは筋肉の量が減り身体の機能が低下した状態に、肥満が加わったものです。肥満の前提として筋肉不足があります。20代をピークに私たちの筋肉は …

なぜジャンクフードが止まらないのか?

ジャンクフードではお腹がいっぱいになりません。なぜならばジャンクフードには本当の栄養素が存在しないのです。本当の栄養素それは化学記号で表記できないバイタリティーです。生命力というバイタリティーがないジャンクフードを沢山食べてもお腹は満たされません。結果必要以上に量を食べ太ります。

痩せるために食べる「リアルフード生活」

先ずはジャンクフードだけで1週間を   ジャンクフードだけで一週間を生活しますとどうなるか?先ず必須46栄養素が確実に欠乏します。食べれば食べるほどビタミン、ミネラルは体内から奪われ、さらに酵素まで奪われますか …

身体は46種類の必要な栄養素で満たされたがっている

60兆個の細胞が46種類の栄養素を常に求めている   身体は46種類の栄養素がくさび状になって身体を健康に保っています。どれか一つが欠けても身体は飢餓状態になり食べ物を求めます。この時に加工食品など死んだ食べ物 …

ヨギ―、ヨギ―ニの食生活がシンプルになる理由

ヨガをする方は知っている、食生活とヨガの関係性   ヨガを日常生活に取り込み心身を日々メンテナンスする方は知っています。ヨガを通じて日々の食事が徐々に変わってくることを。食べたいもの、美味しい物が変わってきます …

ビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維を摂取しないと太る理由

エネルギーを消費するにはビタミン、ミネラル、酵素が必要   三大栄養素を消化、吸収、消費、排泄するためにはビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維の4つが必要になります。三大栄養素をしっかりと摂取しても、ビタミン、ミ …

結局のところ摂取量が排泄量を上回れば太る

排泄量を摂取量が上回れば太る   摂取量が排泄量を上回れば身体は太ります。排泄量とは燃焼したエネルギーと余剰排泄エネルギーです。 摂取量が多くなってしまうようなジャンクフード、フェイクフード、加工食品を摂取すれ …

ジャンクフード(加工食品)はなぜ本物ではないのか?

ジャンクフードに足りないもの   ジャンクフードとはすなわち人間の手が加わった加工食品はある重要な3つの要素が欠けています。 ちなみに手が加わるとは(精製、冷凍、燻製、酢漬け、塩漬け、砂糖漬、缶詰、添加物使用) …

ダイエットに強い意志は必要無い、正しい知識を得る

ダイエットに強い意志は必要ありません。ストイックなダイエットは必ず失敗します。正しい知識をつけるだけでダイエットは成功するのです。

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