美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : ストレッチ

ストレッチを日常的に行う方は施術の痛みが少ない

痛みをほとんど感じない方はストレッチやマッサージを日常的に行っている 施術時にほとんど痛みを感じない方が稀にい …

美脚に対する整体とエステの違い

美脚に対する整体とエステの違い   美脚にするためのテクニックとして整体とエステの違いに関して考察し …

中学、高校時代の部活が脚太りのベースを作る

部活のトレーニングは筋肉の歪みを引き起こす   当整体で一番多い相談、脚太り。この脚太りに中学、高校 …

ストレッチでしか痩せない身体はある

食事療法やウォーキングダイエットが効かない身体がある 東洋医学でいう陽実のタイプの方は食事ダイエット、ウォーキ …

ストレッチが出来ない体は先ずは癖をなくす

ストレッチが出来るか出来ないかで脚やせ方法は変わる 関節は繊細な部位です。ですから間接に極度な負担を強いるスト …

無理なストレッチは体を壊す、ベンチプレスと同じ

負荷をかけるストレッチは体を締め上げ脚を細くするが ただ柔らかくするのではなく脚を締め上げる、細くするのに負荷 …

酵素という貯金に手を出さない生活

酵素という貯金に手を出さない生活習慣   体内酵素の生成量には限界があります。ですからこの体内酵素と …

ストレッチで痩せる

伸ばしながら動かす?!ストレッチを最も効果的にする手法です。伸ばすという負荷をかけながらさらに動かすという負荷をかけることで脚は飛躍的に変わります。

リンパの流れが悪いと美脚になれない!?

リンパの役割とリンパの詰まりを解消する方法を整体的観点、筋肉の構造から説明します。

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