美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : ヘルニア

O脚・X脚の人は要注意、次にくる膝の痛み

O脚・X脚の方は膝に負担が出ます。O脚・X脚の方は地面に垂直には立てない為膝を屈曲して立っている状態です。次第に膝に負担が蓄積して痛みとして露呈するのです。そこをさらに我慢すると腰痛、ヘルニアへと症状が深刻化します。

脚の痺れ、脊柱管狭窄症について

脊柱管狭窄症について考える 脚に痺れが出たり、脚の感覚がなくなったりします、脊柱管狭窄症は背骨が曲がり脊柱管が狭くなることでそこを通る神経を圧迫しておこります。 脊柱管狭窄症は背骨の角度の問題であり、実はこの角度の問題を …

O脚を科学する

O脚のメカニズムを整体師の立場から解説、脚内側の筋力の弱体化、そして脚外側の筋力の増加からくるアンバランスがO脚を作る。

今話題のコアマッスルとは?

  コアマッスルって何? コアマッスルとは深層筋です。骨格支持筋です。 この筋肉が体を支えています。背骨に繋がっていて背骨を支持しています。具体的には横隔膜、多裂筋、骨盤底筋群、腹横筋で身体を支えています。 コ …

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