美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : 代謝

代謝の良さは健康的な体から

飢餓というストレスと長年闘ってきた人類にとって簡単に代謝を上げるということは自殺行為でした。なぜならば代謝が上がれば栄養素が燃焼されてしまうからです。大切な栄養が無駄に奪われます。ですので身体の栄養状態が悪いにも関わらず代謝を上げて痩せるということは不可能なのです。

体温を1度上げれば年間約8キロ痩せる計算に!

1.体温と基礎代謝の関係性 体重計よりも体温計!?体温は裏切らない   冷えは女性を太らせます。身体は冷えれば脂肪を付けて身体を守ります。このブログでも何度も解説してきました。 では具体的に冷えるとどのぐらい太 …

無理な食事ダイエット、栄養不足は筋肉を溶かす

栄養不足は筋肉を溶かす   無理な食事制限は栄養不足を引き起こします。栄養不足の状態は身体にとって非常事態。この時身体は筋肉を溶かして省エネモードに入ります。 つまり筋肉が邪魔になってしまうのです。なぜならば筋 …

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