美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : 体脂肪

体重を落とすことと体脂肪を落とすことは全く違う

体重を落とすことと体脂肪を落とすことは全く違う   体重を落とす場合、その中には骨や筋肉、水分全てが含まれます。ところが体脂肪を落とす場合対象になるのは体脂肪のみであり最も落としたいのはこの体脂肪です。体重を落 …

代謝の良さは健康的な体から

飢餓というストレスと長年闘ってきた人類にとって簡単に代謝を上げるということは自殺行為でした。なぜならば代謝が上がれば栄養素が燃焼されてしまうからです。大切な栄養が無駄に奪われます。ですので身体の栄養状態が悪いにも関わらず代謝を上げて痩せるということは不可能なのです。

栄養は細胞に達しなければ飢餓とみなされる

食事で摂取した栄養素は細胞に届かなければ意味がありません。細胞に届いて初めて身体は安心します。食べた食事が細胞にほとんど届かなければ身体は飢餓と捉え脂肪を溜めこみ始めるのです。

体温を1度上げれば年間約8キロ痩せる計算に!

1.体温と基礎代謝の関係性 体重計よりも体温計!?体温は裏切らない   冷えは女性を太らせます。身体は冷えれば脂肪を付けて身体を守ります。このブログでも何度も解説してきました。 では具体的に冷えるとどのぐらい太 …

たんぱく質摂取量が不足するとなぜ太るのか?

たんぱく質が不足すればホルモンも酵素すらも生成できない   身体の皮膚、筋肉、髪、血液、骨、ホルモン、酵素あらゆる構成要素の中でアミノ酸を使っていない物はありません。アミノ酸があって初めて身体の各要素は作られま …

好物をあなどってはいけない

好物には意味がある   血液型によっても、その方の働き方、体質、環境によって好物は変化します。好物とは身体に不足した栄養素、不足しやすい栄養素を身体が求める傾向を意味します。好物をあなどってはいけません。好物を …

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