美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : 内臓脂肪

歪みを作る最も大きな原因からリセットする

身体を歪ます最も大きな要因の一つが太腿前に作られる大腿四頭筋です。この筋肉が大きく張り出しますと身体は崩れ始めます。骨盤が前傾し出っ尻となり体幹は弱体化します。この筋肉をリセットすることで身体のバランスを取り戻します。

肩が開けばお腹に力が入る、猫背と体幹の関係性

体幹の弱体化が猫背を作り、猫背がさらに体幹の弱体化を招きます。相互に関係を及ぼす原理を分かりやすく解説します。体幹が弱くなりますと中心の軸で立つことが不可能になり肩に力を入れて丸めて立ちます。

姿勢が良くなるとお腹が固くなるのはなぜか

姿勢が良い人はお腹が固い、姿勢が悪いとお腹が出る   姿勢が良い方はお腹に筋肉が発達するためお腹が固 …

男性も痩せる、脚の長さをテコにして体幹に効かせる

男性の脚は取り組み方によっては女性よりも痩せやすくなります。男性は女性よりも脚が長いためこの脚をテコにすることで体幹にダイレクトに効かせることができるのです。体幹が形成されますと立位での脚の負担が減るため脚が痩せやすくなるのです。

部分やせの薬は存在しない、ただし部位の代謝状況は太り方に影響する

部分やせは嘘でもあり、本当でもある   部分やせを希望する方は多くいます。脚だけが気になる、腕だけが …

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