人間の身体は皮膚、脂肪、筋肉、骨で構成されています。美脚、脚やせ、体型改善を目指すならば最終的には骨を動かすレベルまで身体を柔らかくする必要があります。そうすることで全身の流れが活性化され健康美に繋がります。
ふくらはぎは放っておくと大きく肥大化する ふくらはぎの肥大化、女性の大きな悩みの一つです。ふくらはぎが大きくなる原因は様々ですが、整理しますと ①ヒールなどの履き過ぎによる重心前移動により、ふくらはぎで踏ん張って肥大化したケース。 ②足首の柔軟性が衰え、結果的に脛前面の筋肉…
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