美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : 炭水化物

なぜジャンクフードが止まらないのか?

ジャンクフードではお腹がいっぱいになりません。なぜならばジャンクフードには本当の栄養素が存在しないのです。本当の栄養素それは化学記号で表記できないバイタリティーです。生命力というバイタリティーがないジャンクフードを沢山食べてもお腹は満たされません。結果必要以上に量を食べ太ります。

美脚になるためには炭水化物、脂肪、塩を枯渇させてはいけない

美脚になるためには重要な栄養素を絶対に枯渇させてはいけません。栄養素を枯渇させた状態で痩せるというこは身体のメカニズム上不可能なのです。脚を美しくするためには身体を構成する重要栄養素を積極的に摂る必要があります。

ダイエットに関するデマ

意志が弱い人間、自己管理が出来ない人間が太るというデマ   アメリカでは高給取りに太った人はいない、、、という情報が日本に届くようになり、、、肥満は自己管理能力の低い人、肥満は意志が弱い人がなるものであるという …

一日の食事割合を考える

一日の食事割合について   フルーツ+野菜:たんぱく質:炭水化物を3:2:1で食す方法をミスユニバースの栄養コンサルタント エリカアンギャルさんは提唱しています。 日本人がもともと食してきた和食の構成とはだいぶ …

血糖値をコントロール出来れば身体は壊れない

なぜ白砂糖や白米、白パンが体に合わないのか?   白砂糖、白米、白パン、うどんなど白い炭水化物の摂取はなぜ控えた方が良いのか?それは血糖値の乱高低による体の疲労と、脂肪蓄積です。 先ず太りやすいという事実がガソ …

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