美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : 腸腰筋

腸腰筋の使い方次第で美脚(脚やせ)レベルは圧倒的に上がる。

腸腰筋って何?   腸腰筋、よく雑誌やTVで聞く筋肉です。この筋肉、骨盤底筋群同様 美脚にとってとて …

なぜ40代以降は骨盤が急に後ろに倒れ始めるのか?!

なぜ40代から骨盤が急激に後傾するのか?骨盤前傾からの流れを解説します。

高岡英夫博士の理論を美脚に応用する

腸腰筋の重要性にいち早く気付く 高岡英夫博士、スポーツ科学の日本での第一人者です。彼の考え方は私も大変参考にな …

仕事で座り続けると腸腰筋が弛み続けやがて脆弱になる

脚を引っ張り上げる筋肉、腸腰筋は座りっぱなしで衰える 胡坐ですわる人、仕事で座り続ける方は腸腰筋が衰えてしまっ …

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