美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : 食事制限

食事制限で減ったのは脂肪ではなく筋肉!?

食事制限はなぜ失敗に終わるのか?それは食事制限で減るものが脂肪ではなく筋力だからです。食事制限で減るのは脂肪ではなく筋肉であり筋肉が減れば代謝は下がりダイエットは失敗に終わります。

減量の成功は健康の副産物である

減量は心身の健康の結果、副産物   減量のために何かを強いる態度は逆効果しかもたらしません。なぜならば心身が健康でなければ身体は脂肪を手放さないからです。ダイエットしたければ、減量したければ、脚の脂肪を取り除き …

体温を1度上げれば年間約8キロ痩せる計算に!

1.体温と基礎代謝の関係性 体重計よりも体温計!?体温は裏切らない   冷えは女性を太らせます。身体は冷えれば脂肪を付けて身体を守ります。このブログでも何度も解説してきました。 では具体的に冷えるとどのぐらい太 …

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