美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : 食事制限ダイエット

過食症を正しく理解すれば怖くない

過食症を分析する   過食症は大きく分けて2種類に分けることが出来ます。一つは栄養不足からくる正しい …

胃腸を綺麗にするために朝断食という考え方

身体を空にしてデトックス生活を   身体は何も食べなければ消化酵素を一切使わないためひたすら代謝酵素 …

じっと待ったまま太るのではなく行動に移して痩せる

心の奥にあるやりたいことを我慢すれば太る   心の奥にあるやりたいことをじっと我慢すれば太ります。我 …

美脚つくりに強制と禁止は厳禁

美脚作りに強制と禁止はNGです。ダイエットはストイックに行った途端に失敗します。無理をすると身体危険回避行動を取るので太るのです。そもそも太ることは人間のストレスと密接に関わります。ストレスフルな状態で痩せることは絶対にできません。

無理な食事ダイエット、栄養不足は筋肉を溶かす

栄養不足は筋肉を溶かす   無理な食事制限は栄養不足を引き起こします。栄養不足の状態は身体にとって非 …

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