美脚、脚やせに特化した下北沢の整体院です。整体施術とストレッチを組み合わせたトータル美脚メソッドで骨盤矯正、O脚・X脚改善、下半身太り、むくみ解消を行います。
美脚整体100理論

タグ : 骨盤底筋群

内転筋が美脚(脚やせ)筋と呼ばれる所以

内転筋が弱ると脚を閉じることが出来ない   内転筋は脚を閉じるための筋肉です。この筋肉が衰えますと脚 …

美骨盤の条件

美しい骨盤とは何か?   美しい骨盤とは、骨盤の開閉がスムーズに行われる骨盤です。 骨盤は動きます。 …

骨盤底筋群という骨盤の土台から作り上げる

外側重心から内側重心に切り替え骨盤に力を与える 外側重心から内側重心に切り替えていきますと骨盤の中心に力が入る …

私が美脚(脚やせ)に特化した理由

私山下裕幸が美脚に特化した整体院を開業した理由、骨盤を中心とした下半身の筋肉の弱体化が女性の脚の歪み、下半身太りを誘発します。特に下半身内側、股関節内側の筋力の弱体化を防ぐこと、鍛え直すことで下半身痩せを可能にします。

骨盤底筋群という美脚(脚やせ)のキモ

今話題の骨盤底筋群とは何?   骨盤底筋群という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 骨盤を支える筋肉 …

年齢と共にお尻が大きくなる秘密

年齢とともにお尻が大きくなってしまうメカニズムを説明します。お尻は年齢とともに横に大きく広がっていきます。それは内側が力を失い、外側の筋肉で立つようになるからです。内側重心から外側重心に切り替わる関係でお尻は大きくなります。

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