歯周病と肥満の関係性

歯周病も肥満と関係します。歯周病を持ちますと、歯周病菌が消化器官内に広がります。すると消化器官内の善玉菌が破壊され、消化吸収プロセスが阻害されます。消化吸収が阻害されれば身体は栄養不足に。栄養不足になりますと身体は脂肪貯め込みモードに入ります。

毎月１度は歯石を取り除く

歯石が溜まると、歯周病になりやすくなります。毎月１度は歯石を取ることをお勧めします。歯間のケアも重要です。消化吸収機能を左右する善玉菌を破壊する歯周病菌は、絶対に治しておきたいところです。

現代人は善玉菌が不足している

現代は殺虫剤や、除草剤の影響で土壌に住む善玉菌が不足しています。また土壌を休めることなく農作物を生産し続けることでも、善玉菌はより不足します。さらにそこで取れた農作物、野菜を過度に調理することで、益々善玉菌は少なくなっていくのです。ヨーグルトや納豆、発酵食品を頻繁に取ることで、善玉菌を取り入れる食生活が有効です