たばこが細胞に傷を作る たばこは体内で数千の有害化学物質を作ります。その化学物質がどのような栄養分を摂取してもそれを全て無駄にしてしまうほどに、細胞に傷をつけます。野菜やフルーツなど抗酸化物質をいくら摂取しても、補いきれないほどのダメージを身体は受けます。血管が収縮するので血行が悪くなりくすみや、し…
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