山下裕幸美脚整体院

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カロリー制限

  1. 「減量」の成功は「健康」の副産物である

    • 体脂肪を落とす, 体重削減

    「減量」は心身の「健康」の結果、副産物 減量のために何かを強いる態度は逆効果しかもたらしません。なぜならば、心身が健康でなければ身体は脂肪を手放さないからです。ダイエットしたければ、減量したければ、脚の脂肪を取り除きたければ、とにかく健康になることです。 「健康」にはなったが体重は増えた? 健康には…

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