身体はストレスがかかった状態を嫌う 身体は長期的にストレスがかかった状態を嫌います。ストレスがかかり続けますと、身体は抗ストレスホルモン（コルチゾ―ル）を分泌し身体を守ろうとします。この抗ストレスホルモン（コルチゾ―ル）が分泌されますと、代謝が落ち、体脂肪を増やします。人類の歴史においてストレスとは…
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