精製された糖質はマイルドドラッグと呼ばれる 身体が甘い物を欲しているとき、実は糖分という栄養を欲していない可能性があります。脳には報酬系という経路があります。この報酬系とは欲求が満たされた時、快感の感覚を覚える神経です。この報酬系は血糖値を急上昇させた場合にも刺激を受けるため、報酬系を刺激したく精製…
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