朝一番のスムージーを当院で勧める理由 当院では痩せるために、美脚になるために朝一番のスムージーをお勧めしています。スムージーは痩せるための、美脚になるためのスーパードリンクだと考えています。スムージーは食物酵素、食物繊維、果糖、タンパク質、ビタミン、ミネラルを壊すことなく、そのまま摂取出来ます。加熱…
食べてすぐ寝ると太る原理 食べて直ぐ寝ると太ります。それは食べることで血糖値は上昇するわけですが、血糖値は食後３０分で上昇を始め、食後一時間後にピークを迎えます。この一時間後に寝ていますと、上昇し過ぎた血糖はインシュリン（肥満ホルモン）の影響で脂肪体内に貯蔵されます。ですから寝ていれば余った糖は全て…
６０兆個の細胞が「４６種類の栄養素」を常に求めている 身体は４６種類の栄養素がくさび状になって身体を健康に保っています。どれか一つが欠けても、身体は飢餓状態になり食べ物を求めます。この時に加工食品など死んだ食べ物を摂取しますと、栄養素に偏りがあるため、また違う種類の加工食品を求めることになります。植…
良質なタンパク質、ライブフード、オメガ３脂肪酸は健康的に痩せる上で必須の栄養素です。身体を良質な栄養素で満たさなければ痩せることを許可しません。栄養失調な状態は身体にとって危険状態、代謝を下げることはあっても上げることはないのです。
飢餓と日々の単調な暮らしには共通点がある 飢餓とは死ぬまでには至らないが常に食料不足が続き、なんとか少量の食糧で暮らしている状態です。日々の単調な暮らしもこれと同様なストレスになります。仕事を失うことへの怖れ、会社が潰れてしまうのではという怖れ、など死ぬまでには至らないが日々怖れの感情を抱き、ルーテ…
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