筋肉は脂肪を燃やします。ですので筋力をアップしますと脂肪は燃えます。特にインナーマッスルを増加しますと脂肪は燃えやすくなります。インナーマッスルを増加させるのに一番効率が良いのがストレッチです。当院ではストレッチを多用しインナーマッスルの増加を図り代謝を上げて脂肪を燃やします。
栄養豊富なリアルフードを前倒しで食べるように心のご馳走を楽しむ 食欲に大きく影響を与えるのは身体の栄養不足と、心の栄養不足です。心の栄養不足は奥が深く五感すべてにこの栄養不足は存在します。聴覚、視覚、味覚、触覚、嗅覚、この五感の栄養不足はダイレクトに食欲を生みだすのです。食事とは最も簡単な心の栄養不…
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