低ＧＩ食品

1. 2016

   09Nov

   低ＧＩ食品だけを食べればよいということではない

   • 美脚になるための食事

   

   低ＧＩ食品である海藻や野菜ばかりを食べれば痩せるということではない 低ＧＩ食品である海藻、野菜ばかりを食べれば痩せるということはありません。低ＧＩとはあくまで血糖値上昇スピードのことであり、血糖値の上昇を抑えるだけで痩せるということはないのです。なぜならば、低ＧＩと４６種類の栄養素の充実とは関係性は…