水を２リットル飲めば綺麗になる！は嘘 毎日水を２リットル飲むという健康法、美容法を聞いたことがある方も多いと思います。ですが、これは水毒になります。汗をたくさんかく方や、代謝が非常に高い方以外は１リットルで充分です。あまりに多くの水分を無理に摂りますと、水毒という症状になります。 かつては中高年の病…
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