「冬」は実は痩せやすい 冬は実は痩せやすい季節です。なぜならば、身体を寒気から守るために体温を上げなくてはならず、そのため基礎代謝がアップするのです。身体は必死になって基礎代謝を上げ、冬を乗り越えようとします。ですから冬は痩せやすいのです。 ではなぜ「冬」は太りやすいと思われているのか？ 一番の原因…
食べないダイエットは失敗します 食べないダイエットは失敗します。それは食べないことで危機感を覚えた脳は筋肉を小さくすることで飢餓を乗り越えようとするからです。筋肉は身体の中で最もエネルギーを消費する組織です。 そのため食べないことで飢餓状態に身体をもっていきますと、身体は筋肉を解かしてこの飢餓を乗り…
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