「排泄力」を最大限高めれば痩せ体質に 心身ともに栄養面が充実した時、身体は脂肪貯め込みモードから脂肪手放しモードに切り替わります。その時脂肪を手放す大きな要素になるのが排泄力です。排便の仕組みを理解出来ますと、排泄力が高まり、脂肪をガンガン手放す手助けになります。身体が脂肪を手放したいと思っていれば…
よく寝ると痩せる！？ 睡眠時間をしっかりと確保しますと、成長ホルモンの分泌量が増えるため痩せやすくなります。成長ホルモンは代謝を高める作用があるからです。つまり、夜更かしを辞めるだけで痩せやすくなるということです。こんなに簡単なダイエットはありません。 「早寝してしまう身体を作る」のが大事 当整体院…
腸はデトックスの要です デトックスと言えば肝臓、腎蔵、大腸が上げられます。しかし直接的なデトックスと言えば、やはり大腸です。大腸が機能しなければスムーズな排便は出来ません。排便はデトックスの要です。 大腸の固さ、冷えを取り除く 大腸の固さ、冷えがあれば排便はスムーズに行えません。この際体幹部の筋肉が…
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