皮下脂肪がなぜ女性に多いのか、女性には出産という役割がありその役割を達成するために皮下脂肪を多く蓄えます。皮下脂肪の役割を理解した上で脂肪を削ぎ落としていくコツを掴みます。
身体が「冷える」と冷えを解消するために「食べ過ぎ」てしまう 冷えた身体を解消するために食べ過ぎてしまうという仕組みがあります。身体を温めようとする身体の本能から、食べてしまうのです。冷えているよりも、身体は食事を摂って身体を温めることを優先するのです。もちろん、それによって食した過剰エネルギーは皮下…
筋肉に付いた「皮下脂肪」は筋肉の動きを悪くする 身体は放っておきますと、筋肉と脂肪が癒着します。別組織間の癒着が起こります。本来別々の組織がくっついてしまいます。筋肉に脂肪がくっつきますと筋肉は動かしづらくなり動きが悪くなります。 筋肉の動きが悪くなると代謝が下がり、さらに筋肉は落ちていく これは大…
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