背骨上で最も固まる場所は決まっています。それは頸椎と胸椎の繋ぎ目、そして腰椎と骨盤の繋ぎ目です。この2カ所が固定され次第に人間は動きが固まっていきます。美脚を目指す上でこの2カ所のリセットは最重要事項です。
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