腸内細菌

1. 腸年齢と見た目の関係

   • 美脚になるための食事

   

   腸年齢が肌の状態を決める 東洋医学では大腸、肺、皮膚はセットです。これは何千年も前から分かっていたことです。近年、西洋医学の進化から、腸の医学博士が腸と肌の関係性を頻繁に説いています。腸の状態と肌の状態は相関関係にあると。人間の身体を筒と考えれば、内側は口から始まる消化管であり、最終的には大腸から肛…

2. 腸内細菌量とセロトニン量は比例する

   • 美脚になるための食事

   

   腸内細菌を増やすことはダイエットに有効です。化学調味料ばかりを体内に入れますと腸内細菌は減少し始めます。腸内細菌の存在を無視するような食事は肥満のもとになるのです。近年、腸内細菌がセロトニンの生成に関係していることが実証されました。セロトニンの生成が減少しますと代謝が下がり脂肪が燃えにくい身体になるのです。