骨盤と腰椎の分離

1. 2016

   28Dec

   「魚の動き」を歩行に取り入れる、体幹主体の身体作り

   • 体幹の重要性

   

   魚の動きを歩行に取り入れることは無駄な筋肉を削ぎ落とす上で重要な要素です。魚は背骨からうねるように力を末端である尾びれに伝えますが人間もこの動きを取り入れることができるのです。骨盤と腰椎周りの癒着を削ぎ落とすことで中心から末端に無駄のない動きを作ることができます。