O脚も下半身太りも脚の中心に力が入っていない O脚で悩む方も下半身太りで悩む方も共通点は脚の中心に力が入っていないことにあります。脚の中心、内側に力が入らず脚の外側に力が入っています。結果O脚になるし下半身太りにもなるのです、脚の外側に過度に力が入るために外側の筋肉が肥大化し脚が太くなるとと…
筋肉が足りなくて「O脚」になることは多い 筋肉が足りなくてO脚になっている方は多くいます。中心に力が全くなく、外側の筋肉だけで立っています。お腹、体幹には一切力が入らずその結果、猫背のように体が丸くなっています。筋力が極端に少なくなっている体は、外側の偏った緊張を取り除き続けることで徐々に中心に筋力…
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