年齢とともにお尻が大きくなってしまうメカニズムを説明します。お尻は年齢とともに横に大きく広がっていきます。それは内側が力を失い、外側の筋肉で立つようになるからです。内側重心から外側重心に切り替わる関係でお尻は大きくなります。
汗をかける身体にすることはダイエットの基本 汗が出ない身体は代謝が下がります。汗は車でいうところの冷却水です。 エンジンを冷やす役目をします。 この汗が出にくい身体は、燃えても冷却が出来ないので燃えない身体になっていきます。 身体の代謝は徐々に下がっていきます。 なぜ汗がかけない身体になるのか 現代…
男性に多い内臓脂肪タイプ(リンゴ型) 脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪があります。 内臓脂肪は内臓を正しい位置に維持する役割があります。 しかしこの内臓脂肪増えすぎますと病気の元に。成人病の土台になってしまいます。 この内臓脂肪は男性が付きやすく、増えやすく、減らしやすい脂肪でもあります。内臓という血行の…
外側重心と内側重心 外側重心とは立った時に脚外側の筋肉、上半身外側の筋肉で立つことです。 内側重心とは立った時に脚内側の筋肉、上半身内側の筋肉で立つことです。 外側重心は外側両面を使って立つため疲れます。 内側重心は中心に一本軸を作り立つので疲れにくいです。 外側重心は両サイドに力が入るため外に身体…
足底筋群の劣化、弱体化は脚の歩行機能を大きく衰えさせます。結果歩行時のふくらはぎや太もも、臀部の負担が増えます。そうなりますと歩けば歩くほどに脚が太くなる事態になるのです。
仰向けで寝られない若者が増えています。 仰向けで寝られない、こんな方が増えています。特に若い方にそういった方が多いです。これは骨盤が前傾し過ぎている方の特徴です。骨盤は前傾しますと仰向けで寝られません。なぜなら、骨盤が前傾した場合、仙骨、坐骨が飛び出ます。出っ尻の状態になります。そのためこの出っ尻が…
「頭蓋骨」の歪みはスーパーコンピューターである脳を狂わせる 頭蓋骨には脳が収まっています。脳は身体のバランスを取るスーパーコンピューターです。人間がなぜ二足歩行出来るのか?それは人間の脳が他の動物より進化しているからです。二足歩行できる動物は人間など脳が発達している動物のみです。ですので頭蓋骨の歪み…
1.最近雑誌でよく見るワード、美乳について(美脚との関係) 美乳とは何? 最近雑誌でも度々出てくるワード、美乳。これを整体的観点から探ってみたいと思います。整体的な観点での美乳とは、排卵時に胸の位置が最大限上がり、生理時には最大限下がる胸です。朝からお昼に欠けて胸が最大限上がり、夜は下がります。一…
「ふくらはぎ」は放っておくと大きく肥大化する ふくらはぎの肥大化、女性の大きな悩みの一つです。ふくらはぎが大きくなる原因は様々ですが、整理しますと①ヒールなどの履き過ぎによる重心前移動により、ふくらはぎで踏ん張って肥大化したケース。②足首の柔軟性が衰え、結果的に脛前面の筋肉が使えなくなったために、ふ…
日本人はなぜ内股なのか 日本人特有の内股、これは海外では珍しい姿勢です。日本では女性は内股でつつましくしているのが美とされてきました。ですので文化として内股が奨励されている感があります。 外国人からするとこの内股は非常に目立つようです。 内股であるということは坐骨が開いた状態 美脚を目指す上ではこの…