「骨盤」の開閉ってなに? 骨盤は開閉運動をしています。緊張する時は閉まり、リラックスする時は開きます。仕事中は閉まり、休みの時は開きます。 一般的にこの骨盤の開閉は、骨盤を形成する腸骨の開閉を意味します。 骨盤は開きっぱなしも閉じっぱなしもダメな部位です。若い時は比較的閉じっぱなしの人が多く、歳をと…
身体感覚とは? 身体感覚とは身体が感知できる感覚です、身体は全身に運動神経が張り巡らされていますが実際には多くの神経回路が上手く使えていません。この全身に張り巡らされた神経回路全てを使える身体を当整体の施術で促します。 全身の身体感覚を研ぎ澄ませることで美しく無駄のない身体を目指していきます。 骨盤…
肉離れを起こしやすい人は筋肉が固まっている 筋肉が極端に固い方は肉離れを起こしやすい特徴があります。それはなぜか?筋肉が極端に固まっていますと身体を動かす際に柔らかい部分を極端に伸ばして動かさねばならなくなります。結果的に動く箇所と動かない個所とに別れ動く箇所が壊れていきます。 骨をボキボキ鳴らす方…
アザは滞りのバロメーター 整体の施術を行っていますとアザが出来る方がいます。これは滞りが強く組織が弱っている証拠です。組織が弱っているので毛細血管が切れやすいのです。 そしてそのアザの解消スピードにおいても個人差があり、そのスピードも滞りの強弱を物語っています。 アザが消えやすくなれば流れが出来てい…
食べないダイエットは失敗します 食べないダイエットは失敗します。それは食べないことで危機感を覚えた脳は筋肉を小さくすることで飢餓を乗り越えようとするからです。筋肉は身体の中で最もエネルギーを消費する組織です。 そのため食べないことで飢餓状態に身体をもっていきますと、身体は筋肉を解かしてこの飢餓を乗り…
得意な筋肉のみを使う「歩き方」を壊す 人は放っておくと得意な歩き方に引っ張られます。この得意な歩き方とは、動かしやすい筋肉を利用した歩き方です。 動かしやすい筋肉は人それぞれ異なりますが最も特徴的なのが太腿前の筋肉、大腿四頭筋です。この筋肉の発達具合が身体の歪みの指数になると言っても過言ではありませ…
不妊と脚太りの関係性 下半身の脂肪は、子宮を守るためにあります。ですから脚が極端に太っている(脂肪が多く付いている)女性は下半身の冷えを警戒しなくてはなりません。 下半身は冷えれば太ります。そして下半身だけが極端に太りやすい方は子宮が冷えているために、必要に迫られて皮下脂肪で守られている可能性があり…
筋肉が形成されるスピードには個人差がある 整体施術をしていきますと、無駄な筋肉が削ぎ落とされ、必要な筋肉が徐々に形成されてきます。 具体的には外側の筋肉が削ぎ落とされ、内側の筋肉が形成されます。 体幹の筋肉が形成され、末端の筋肉が削ぎ落とされていきます。 ここで重要になるのが筋肉形成の速度には個人差…
今話題の骨盤底筋群とは何? 骨盤底筋群という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 骨盤を支える筋肉。肛門や性器を取り巻く筋肉です。この筋肉、最重要なインナーマッスルとしてここ近年話題を呼んでいます。 内臓を支えるお皿としての筋肉でもあり、骨盤の坐骨を締める筋肉でもあります。 この筋肉が衰える理由と引き…
筋肉は負荷×時間で形成されます 脚をやせるためには衰えてしまった脚内側、股関節内側の筋肉を再び強化する必要があります。この部分を強化するために、徹底的に負荷をかける必要があります。 当院ではストレッチで負荷をかけます。負荷をかければかけるほど、筋力は付いていきます。あとはこの負荷をどのぐらい時間をか…