立位バランスについて

1. 2017

   07Oct

   「目線が高くなる」と体幹が活性化され、脚も痩せる

   • 体幹の重要性, 立位バランスについて

   

   「目線を高くする」ことで脚は痩せる 猫背の人は身体が丸く固まってしまっているので、目線が下に行きます。目線が下に下がることで、上半身を歩行に参加させることが出来ないので、脚の負担が増え、脚は太くなります。上半身が開いている方、目線が上にある方は胸を張って歩くことができるので、結果、上半身を歩きに参加…

2. 2017

   06Oct

   生命力の邪魔をするものを整体で取り除く

   • 美脚（脚やせ）のメカニズム, 立位バランスについて

   

   健康とは生命力が満ちた状態 健康とは生命力が満ちた状態です。生命力とは免疫力、自然治癒力、ホメオスタシス、バランス維持力などと呼ばれ、身体を守る力を生命力と呼びます。この生命力が満ちた状態が健康であり、整体とはこの生命力の循環を邪魔する何らかの影響を取り除くことを役割とします。 筋肉は年１パーセント…

3. 2017

   21Jul

   「歪みを作る最も大きな原因」からリセットする

   • 美脚（脚やせ）のメカニズム, 立位バランスについて

   

   身体を歪ます最も大きな要因の一つが太腿前に作られる大腿四頭筋です。この筋肉が大きく張り出しますと身体は崩れ始めます。骨盤が前傾し出っ尻となり体幹は弱体化します。この筋肉をリセットすることで身体のバランスを取り戻します。

4. 2017

   01Jan

   立位バランスを整えるとなぜ筋肉は柔らかくなるのか？

   • 立位バランスについて

   立位バランスが取れるようになりますと力を緩めて立つことが出来るようになります。その結果四肢の緊張がほぐれ筋肉は次第に柔らかくかつ強固になっていくのです。立位バランスが取れない身体は末端に力を入れて立つので硬くなります。

5. 2016

   29Dec

   整体とは「代償動作」を無くす作業

   • 美脚（脚やせ）のメカニズム, 立位バランスについて

   整体とは身体の代償動作を無くす作業です。代償動作とはある動きが鈍ればその鈍った動きを補填するように代わりの動きが誘発されることです。身体のメカニズムにこの代償動作があれば身体は歪み健康状態を害します。

6. 2016

   24Dec

   全ては「背骨」に繋がる、「背骨」を意識した体作り

   • 立位バランスについて

   

   背骨を整えることがいかに重要か、ヨガでもストレッチでも整体でも最終的に背骨に行きつく根拠を分かりやすく説明します。下北沢の脚やせ 専門整体院　　山下裕幸美脚整体院

7. 2016

   27Mar

   身体感覚を研ぎ澄まして痩せる

   • 美脚（脚やせ）のメカニズム, 立位バランスについて

   身体感覚とは？ 身体感覚とは身体が感知できる感覚です、身体は全身に運動神経が張り巡らされていますが実際には多くの神経回路が上手く使えていません。この全身に張り巡らされた神経回路全てを使える身体を当整体の施術で促します。 全身の身体感覚を研ぎ澄ませることで美しく無駄のない身体を目指していきます。 骨…