日本人は先進国で最もタンパク質を摂っていない 日本人は実は栄養不足です。先進国中で最もタンパク質摂取量が少ないのです。タンパク質とは英語でプロテイン、このプロテインの語源は第一のという意味であり栄養の中で最も重要な栄養素なのです。このプロテインの摂取量が少ないのですから様々な影響を体に与える…