食べないダイエットは失敗します 食べないダイエットは失敗します。それは食べないことで危機感を覚えた脳は筋肉を小さくすることで飢餓を乗り越えようとするからです。筋肉は身体の中で最もエネルギーを消費する組織です。 そのため食べないことで飢餓状態に身体をもっていきますと、身体は筋肉を解かしてこの飢餓を乗り…
「便秘」の人は体幹がない 女性に多い便秘の症状。これ、体幹が欠如している一つの証拠です。 内臓下垂していますと、腸の動きが悪いだけでなく、排便のための動きが弱くなります。深層筋であり、コアマッスルであり、体幹を形成する腹横筋が欠如しますと、腸の動きも悪くなり、便秘傾向になります。太腿の前の筋肉が肥大…