「Ｏ脚、Ｘ脚」の人は膝の痛みに注意

Ｏ脚、Ｘ脚の人は膝の痛みに注意しなければなりません。なぜならばＯ脚、Ｘ脚は膝に負担がかかるからです。脚の歪みの負担が最も響くのが膝です。ですのでＯ脚・Ｘ脚の自覚がある方は、膝の痛みに注意しなくてはならないのです。

「Ｏ脚・Ｘ脚」は脚内側の筋力の衰えが引き起こす

Ｏ脚・Ｘ脚に共通することは、脚内側の筋力の衰えです。脚内側の筋力の衰えを引き起こすのは、脚外側の異常発達です。脚中心を使えないために脚外側が発達し、筋力バランスが崩れ脚が歪み始めます。

「脚外側」の筋肉が張り出すと「腰痛」になる

膝の痛みがでる前に起きるのが腰痛です。脚内側の筋力が落ち、そして脚外側の筋力が異常発達することで、骨盤周りが固定されます。その結果、骨盤が固まり、その上にある腰椎が故障し始めます。腰痛は外側中心の身体が引き起こす初期症状です。

「腰痛」を我慢し続けると「椎間板ヘルニア」に

その腰痛を我慢し続けると、ヘルニアに発展します。腰椎が痛み始め、最終的に組織が壊れるわけです。腰椎が過伸展するか、もしくは骨盤の過度な方向きにより、腰椎が圧迫されヘルニアを引き起こします。当院ではＯ脚・Ｘ脚、それに付随する膝痛、腰痛を脚外側の過度な緊張を取り除き、脚内側の弱体化した筋肉を再強化することで解消します。